Тахикардия

Здравствуйте.Долгое время беспокоит тахикардия,скоро весна боюсь обострения.На ЭКГ ранньше была неполная блокада ПНПГ(другой раз не наблюдалась),на ЭХО ПМК 1 ст.Была и у психотерапевта,но сереьезные психотропные лекарства дают неприятные побочные эффекты и сильный синдром отмены,поэтому я отказалась от них.В спокойном состоянии пульс 80-100 уд.При волнении еще больше.Можно ли просто принимать пустырник и валериану?А еще я в бассейн хожу,это в моем случае не противопоказано?Спасибо.