Тошнота и спазм в горле

Здравствуйте!
Третий день испытываю тошноту, подташнивает особенно вечером после еды, неприятное щекотание в горле, будто эта тошнота в горле сидит. Я панически боюсь тошноты, сразу начинает трясти и знобить, в этот момент мышцы в горле напряжены, что не хочется ни говорить, ни уж тем более пить или есть. Так же небольшая сухость во рту. По совету психотерапевта начала пить по 1/4 тералиджена утром и вечером (второй день), он в принципе убирает тревогу, то есть голова спать сразу хочет, но чувство в горле не дает покоя... Ощущения будто желудок хочет есть (сосет), но сама я есть вообще не хочу и снова мысли, что надо идти проверяться. ФГДС не делала, но ежегодно делаю УЗИ брюшной полости - всё в норме. Подскажите, что делать? Можно ли принять омез при таком состоянии(спазм вгорле и олегкое ощущение жжения, но не изжога)?
Спасибо!