Тревожный невроз

Здравствуйте, я 4 года назад покурил гашиш и у меня произошла паническая атака (у меня напряглось зрение, затем заколотилось сердце) я бегал в ужасе минут 15 затем попытался уснуть и таки уснул. Затем через неделю я испытал точно такой же эффект только на уроке (тогда я не понял что это) затем меня мучила и до сих пор мучает тревога, страхи. Я работал с психотерапевтом, справляюсь с тревогой но как только я становлюсь спокойным я чувствую то напряжение в зрении, оно проявляется будто обьекты передо мной выделяются а взади размываются и общее напряжение, то самое которого я испугался при накурке и с чего началась моя первая паническая атака. При том что я не всегда чувствую это напряжение (зрительное), только когда обращаю на него внимание можно так сказать. У меня вопрос, это пост-травматический синдром? или как это назвать? Я чувствую что я спокоен но это глазное напряжение не дает мне почувствовать себя здоровым, я будто нахожусь в том состоянии что и 4 года назад. Что делать? спасибо.