Тревожность

День добрый! У меня есть некоторая беспокоящая проблема, это излишняя тревожность. Еще с раннего детства боялась попадать в поле зрения камер, безумно не любила фотографироваться, все время казалось, что через камеры за мной обязательно следят. Это чувство не проходит до сих пор, Недавно у нас был открытый урок, который снимался на видео, в течение всего урока был очень частый пульс, все стучало в голове, было яркое чувство страха. Недавно был куплен телефон, из-за этой же проблемы постоянно заклеиваю на нем обе камеры, из-за чего люди считают странной. Еще одной проблемой является невозможность заводить близкие(дружеские) связи с людьми. Причиной является боязнь людей, незнания их личности, невозможности предугадать их действия. Все люди, кроме родственников и одной подруги, воспринимаются враждебно и с очень явной опаской и недоверием. Не могу обратиться к чужим, к примеру одноклассникам, с просьбой, при этом с совершенно незнакомыми людьми, такими как работники поликлиник, врачи, продавцы, с ними могу нормально взаимодействовать, если знаю, что сближаться с ними не придётся. Все время кажется, что люди(моего возраста) насмехаются надо мной, хотят как-то обмануть, чтобы поставить в неприятное положение. Ничего не могу поделать с этим страхом, из-за него так же сложно сближаться с людьми. Всех друзей в первые 2-3 года общения подозреваю, что они лишь хотят втереться в доверие, а потом уйти и посмеяться над моей доверчивостью. Из-за чего мной неосознанно ставится блок на общение, друзей это обижает и в итоге все они уходят от меня. Этот период передала лишь одна подруга, все остальные ушли. Были и две другие подруги, но здесь уже немного другая история. Ко всем, кто пережил период сильного недоверия, возникает сильнейшая привязанность, но с теми же подозрениями, что они могут оставить меня в одиночестве, но более редкими. Но когда такие приступы подозрений приходят(всегда безосновательно), это может выливаться в истерики, очень подавленные состояния и периоды отдаления от друзей. Хотелось бы сделать что-то с этими проблемами, поэтому надеюсь на вашу помощь.