Тяжесть в ногах после бега

Здравствуйте. Я хотела задать такой вопрос: с чем связано такое явление?
Я со стороны органов - почти здоровый человек (сердце, желудок, эндокринная система, половая система, пищеварительная - все норма). Есть пиелонефрит хронический. С нервной системой похуже, у меня невроз и бывают панические атаки, правда, пройдя лечение у психотерапевта, их все меньше. Так вот, мне рекомендовано заниматься зарядкой, упражнениями на мой вкус. Я почти каждое утро делаю зарядку, куда, помимо всего, входит бег на месте.
Стоит мне вот так минуту всего побегать на месте, как у меня жутко тяжелеют ноги, в икрах. Дальше бег продолжать просто невозможно, настолько тяжесть и боль себя проявляют. Даже ходить после минутного бега сложно еще минут 10.
Скажите, с чем это связано? Опасно ли это? Может быть порекомендуете пройти какие-то обследования? Буду благодарна за консультацию, очень жду ответа.