удаление межпозвонковой грыжи

небольшие проблемы со спиной были,после 3х родов в 2007 году начали случаться приступы,не могла разогнуться,обращалась к мануальному терапевту,приступы снимали месяцев на 8.Весной 2010 начала болеть левая нога,сделала МРТ:дегенеративно-дистрофические изменения поясн-крестов.отдела позвон.грыжи дисков L4/L5 9mm.L5/s1 5mm/лечение:массаж,блокады,иголки,капельницы,дипроспан.ксефокам.К остеопату обращалась.нога болит,немеет,ходить долго не могу.под вечер сгибаюсь совсем.перекосило влево.Результат МРТ от 21 мая 2011:начальный артроз ,гипертрофия жёлтых связок,умеренный спондилёз.Субхондральный склероз с нарушением замыкательных пластинок тел L5/L4 позвонков.сужение межпозвонковых отверстий,левого больше за счёт левосторонней заднебоковой грыжи диска L4/5 до 9мм.Дорзальная протрузия диска L5/S1 до 2.5мм,без отчётливых признаков компрессии корешков и стеноза.Содержимое дурального мешка не измен.,дистальные отделы спинного мозга и конский хвост не смещены.не деформированы.Нейрохирург сказал,что операция неизбежна,как только я устану терпеть боль.Терпение закончилось.Какую операцию посоветуеете с точки быстрого восстановления(не сидеть 1,5 месяца с 3 детьми)Спасибо