в затруднении какому врачу задать вопрос
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №377701 :: (24.12.2010 17:03) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Александр
Муж., 43 лет. Николаев |
Здравствуйте! Работаю охранником - сутки не сплю(в принципе можно пару часиков поспать, но нежелательно - ваш совет необходим!), затем 3-е дома. Подскажите, пожалуйста, любые советы(отдых,питание, и т.д.), чтобы вред здоровью был минимален. Может в таком режиме работы организму вреда нет? Если вопрос не к вам то к кому? Спасибо. |
 |
   |
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Когда "разбивается" режим - в любом случае это "не-полезно".
Даже в армии в наряде предусмотрена возможность кратковременного отдыха, поэтому не стОит пренебрегать такой возможностью. И важно полноценно восстанавливаться после таких дежурств. Пётр Юрьевич Лизяев http://psy-therapist.ru Время создания: 24 Декабря 2010 17:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 3
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Вас конкретно что-то беспокоит в состоянии здоровья на сегодняшний день?
Время создания: 24 Декабря 2010 20:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Александр, если есть возможность отдохнуть во время работы, - не пренебрегайте её. У меня раньше было много дежурств и на "скорой" и в стационаре. Почти все бессонные. И ничего. Правда, был помоложе, чем Вы сейчас.
Время создания: 24 Декабря 2010 22:19 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Александр!
НУжно обязательно использовать возможность для отдыха на дежурствах. Время создания: 26 Декабря 2010 01:26 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Отдыхать человек естественно должен, а при таком графике работы, этому вообще нужно уделять особое внимание. И обязательно включать в рацион питания фрукты и овощи. В зимнее время рекомендую витаминные комплексы, богатые витаминами В и С!
Время создания: 26 Декабря 2010 10:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала