Вегето-сосудистая дистония

Скажите пожалуйста у меня ВСД,и какаято аритмия(но врач сказал не чего серьезного) последнею неделю мне портят жизнь такие ощущения:поднимается давление : сдавливает виски ,тянет лоб,стук в ушах и намного чаще чувствую внутреннию дрожь особенно в груди(в районе сердца) отдающую в спину,реже в плечи и живот.Бывает руку как будто простреливает такая слабая боль по всей длине .Или чувствую какие либо подергивания в области сердца или симитрично на другом боку.Может ни с того не с сего начать сердцо стучать сильно и отдавать в грудь-очень мешает спать.Пробегают муражки по телу.Слабость по утрам, отеки на лице -как будто спал не ночь а 5 ночей.Такие симптомы как -повышение давления,внутрення дрожь ,ватная голова(во время повышенного давления) дляться всего 5-15 минут.ЭХО делали месяц назад все в норме,щитовидку тоже проверяли-норма.Не пью.Курить бросил полгода назад(курил около года),занимаюсь серьезно спортом-после него мне легче.Я зная что у меня ВСД стараюсь не обращать внимания,но иногда приходят в голову мысли,что возможно это и не ВСД-а что нибудь более серьезно? Вот и решил спросить у вас :перечислинные мной симптомы укладываються в диагноз-ВСД? или есть подозрения на что нибудь еще? и Как можно облегчить или устранить дистонию?