выкидыш?

Здравствуйте! Весь этот месяц не предохранялась, секс был в "опасные дни". Обычно не было сбоев менструаций, всегда был стабильный цикл 30 дней.Признаков беременности не был, но ведь было слишком рано. Сегодня на 5 дней раньше (такого не было уже лет 7)после сильного стресса пришли месячные??? Или это выкидыш?И если это он,то надо ли что-то делать? Подскажите,пожалуйста.