ВЫсокий пульс и физическая нагрузка

Здравствуйте! Скажите пожалуста, у меня часто бывает повышенный пульс в спокойном состоянии без всякого волнения под 100 уд./мин. иногда 110. Бывает после еды, но часто просто от того что сидел, а потом резко встал и ощущаешь как он ускорился. Когда я делаю спокойно 10 приседаний и замеряю пульс, то он где-то под 130 уд./мин. Я понимаю, что никакой сверхестественной нагрузки я не совершила, но он так повышается. Скажите, как мне быть и чем может это быть обусловлено. У кардиологов была не раз, но оснований говорят думать о болезни сердца нет (слава Богу). Как же мне быть, можно ли делать физнагрузку, если я целый день ощущаю повышенный пульс около 100??? И нужны ли ограничения по занятиям, не спровоцируют ли они чего-нибудь нехорошего?
Огромное спасибо!