Высокое диастолическое давление

Здравствуйте, после сильного стресса в декабре 2020, начало подниматься диастолическое давление. Примерно 100-105, пару раз 110, ниже 90 вообще не опускается. Систолическое 125-130. Пульс тоже скачет от 70 до 120. Ходил к участковому терапевту, снял ЭКГ.
DS: ВСД по гипертоническому типу, признаки гипертрофии левого желудочка. Назначил грандаксин и магний В6. Прошел месяц, эффекта нет.
Пожалуйста, подскажите, что делать дальше? Мне 22, мужчина, вредных привычек нет.