Во время бега, пульс 195 ударов.

Здравствуйте, доктор!
Мне 27 лет и у меня артериальная гипертензия 2 с третьей группой риска. Есть еще проблемы (небольшие) с сердцем - шумы, и какие-то отклонения по синусоиде (что-то связанное с синусоидой). Мой вес 105-110 кг, рост 193 см. Нормального телосложения, ожирения нет. Хожу в спортивный зал, чтобы держать себя в форме. Курю по 20-30 сигарет в день, стаж курильщика - 11 лет. Работаю в многопрофильном холдинге на должности главного инженера, работа, как Вы понимаете нервная. Иногда выпиваю. Сейчас стал замечать, что во время бега на беговой дорожке, пульс поднимается до 193-195 ударов в минуту, причем бегаю я обычно 1 км со скоростью 10-11 км.ч. Нормально ли это? Не получится ли так, что во время очередной тренировке у меня будет инсульт или инфаркт? А еще все чаще происходят какие-то сбои в организме, в состоянии покоя, в любых местах. Я думаю, что это связанно с сердцем, такое ощущение, что я куда-то проваливаюсь, но длится это не больше 1-2 секунд, иногда кажется, что останавливается или сбивается ритм сердцебиения. Я состою на учете у кардиолога, но девочка совсем молодая, толком объяснить ничего не может. Прописывает таблетки понижающие давление, но они мне не помогают! Я уже столько перепробовал пилюль, что страшно вспоминать. Кардиолог мне 1 раз в полгода измеряет давление, отправляет на экг, в общем стандартные процедуры. Я лежал в больнице 10 суток, на стационаре, для поиска причин гипертонии, но так ничего и не нашли. Я думаю, что это наследственное. Просто сейчас стало как-то страшно, мне в 17 лет врач сказала, чтобы я готовился к инсульту к 27 годам... Еще тогда мне запретили заниматься спортом, пить, курить, острое, сладкое, ну и т.д. Но как-то не хочется исключить из своей жизни все, и провести ее в покое на диване. Что мне делать, доктор?