Вопрос на счёт еды
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №1095145 :: (07.10.2021 22:14) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
|
Никита
Муж., 26 лет. Россия Санкт-Петербург |
Мне как то врач давно сказал что бы похудеть не надо есть продукты именно где клейкие вещества есть Вот я ем гречку А ещё какую крупу можно есть что бы не толстеть вообще Кроме Пшонке |
   |
 |
эндокринолог
Здравствуйте.
Чтобы похудеть, нужно есть меньше по количеству, и смысл всех диет - создать к этому условия. Соответственно, вопрос: "Какую крупу есть, чтобы не толстеть?", имеет мало смысла, потому что можно набрать вес от любой крупы, если есть ее много, т.е. больше, чем организм может потратить на работу и жизнедеятельность. Почитайте про гликемический индекс. Возможно, это поможет вам определиться с тем, какие крупы лучше каких в плане не-набора веса. "Пшонке" как раз не очень хороша. Время создания: 08 Октября 2021 09:51 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала