Вопрос о психической гигиене
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №696526 :: (15.05.2013 22:31) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 20 лет. Москва |
Здравствуйте Хотел бы у вас поинтересоваться по поводу «гигиены» психики и нервной системы, чтобы держать её стабилизированной? есть какие-то общие рекомендации, мероприятия? Что рекомендуется и не рекомендуется делать после перенесенных нервных срывов с неврозами и тревогой? Хочу услышать вашу точку зрения. Спасибо! |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Вам нужно разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Научиться по-иному реагировать на происходящее в жизни - так, чтобы это не приводило к появлению той или иной формы невроза.
Время создания: 16 Мая 2013 09:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
В первую очередь, это ведение здорового образа жизни. Естественно важно и самообразование - чтение хорошей классической литературы, прослушивание классической музыки, посещение театров, музеев, различных выставок, занятие спортом.Если возникают какие-либо проблемы с психическим здоровьем, необходимо не медля очно обратиться к хорошему врачу-психиатру или врачу-психотерапевту, чтобы вовремя можно было провести коррекцию психического состояния. Если же затянуть поход к врачу, психические сбои укрепляются и уже формируется заболевание, которое развивается и расширяется, что естественно затрагивает и социальную сферу человека и его "внутренний мир", и потребует уже значительно больше времени на лечение.
Время создания: 16 Мая 2013 11:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "Мнениях зала" не читаю и в полемику не вступаю.
Здравствуйте Андрей!Рекомендации врачей в этом вопросе, как правило - едины, это ЗОЖ (здоровый образ жизни), который очевиден для каждого, но на практике - как "синяя птица удачи", то есть - недосягаем и неуловим.Мы же живем не в бочке, как когда то жил Диоген, а в обществе себе подобных, со всеми его стрессами и испытаниями...
Время создания: 17 Мая 2013 10:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
если есть проблемы, поможет работа с психологом
Время создания: 29 Апреля 2014 00:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала