Восстановление после длительного употребления марихуаны и гашиша

Здравствуйте, доктор!

Я более 4 лет употреблял Марихуану и гашиш, ночами плохо спал, засыпал днем и просыпался утром. Алкоголь никогда не употреблял систематически, можно сказать что вообще не пил. Со здоровьем особо проблем не было, так как с детства занимался спортом, но в последние время Я стал за собою замечать что с концентрацией внимания у меня беда, болеть начала голова в затылочной части, пропадает сон и память страдает конкретно. С психикой вроде норм, но временами, бывает Я срываюсь по пустякам. Переспрашивать начал людей что они мне говорят и это порой вызывает у меня дикую панику, как так Я еще так молод, а веду себя как дед старый. Для себя Я решил по жизни что к наркотикам Я больше не прикоснусь и это не просто слова и самовнушения! Это конкретно, для меня стало апатией, Я не знаю что мне делать, подскажите пожалуйста, как войти в нормальный жизненный поток. Мне это очень необходимо, или хотя бы есть малейшая надежда на восстановление работоспособности мозга?