Вреден ли протеин?

здравствуйте! мой парень хочет начать принимать протеины. как таково спортом он не занимается, только совсем немного, говорит что протеины ему нужны для того чтобы набрать мышечную массу и вес. он до этого уже принимал его и ему не дало никакого результата. стоит ли повторно принимать протеины? можно принимать их если не занимаешься спортом? и могут ли они повредить зоровью??? заранее спасибо!

Здраствуйте!Извините за повторный вопрос,влияет ли протеин на половую жизнь?И вообще если не заниматься спортом а пить его для поддержки сил из за физической работы,можно или нет?

Протеин вреден или нет?!

Протеин с английского переводится как просто,,,белок,,,!!!он никак не вреден!!!!И не влияет на половую систему!!!!единственное,что если долго его применять нужно почистеть печень!!!!так как он немножко оседает там!!!!!

А я вот купил протеин,и думаю есть мне его или нет,просто наслушался всего,что это химия и т.д,и поэтому страхово как-то.

можно спросить а аминакислоты в виде таблеток они вредны

Пока молодой одни плюсы,а к 50 один большой минус

чё вы тут гоните
сам по себ ебезвреден но лучше знать чё именно употребляеш главное меньше химии
а точто мышцы обвисают с запросом тренировки ето правда
так что ришай сам
я несоветую жрать много всего должнобыть вмеру
просто нужны очень упорные тренировки чтобы пришол домой и руки поднять немог

«просто нужны очень упорные тренировки чтобы пришол домой и руки поднять немог»

Домой нужно приходить уставшим, а не убитым...

Я вот пил и ей протеин у меня теперь не стоит что делать? (((

телки обброщают на меня внимание знакомяться хотят секса а я импотент теперь ЧЕРТОВЫЕ ПРОТЕИНЫ В ПИЗДУ ИХ!!!!!!!!Не употребляйте не когда !

вреден ли протеин? Как часто его можно принимать?

здраствуйте, мне 16 лет, я начал ходить в тренажорный зал недавно ! я вешу где то 65 кг, а мой рост 181 см, я высокий и мне трудно накачать мычечную массу и рельеф мышц ! я хотел бы узнать можно ми есть протеин ? он не вредин ? и какую он даёт помошь? и если он помогает то когда его можно принимать и по скока ? зарание спасибо очень буду благодарен если вы окажете помошь !!!

ребят,ПОМОГИТЕ!!!как парня отговорить употреблять протеин???

я сжу . . читаю . . .. мне 15 лет . .занимаюсь персонально с тренером. пью протеин и за месяц его потребления прибавил 5 кг, причём только мышцы. слышал протеин вреден, каждый сам делает свой выбор!

все-таки могу посоветовать прежде чем задавать вопросы почитать соответствующие статьив интернете или книгах.
Протеин не вреднее колбасы или йогуртов из магазина, для жителя села он понятно нах не нужен, где есть натуральный творог, мясо и тп
Но для учащегося и работающего с хреновым распорядком дня я считаю пить нужно, быстрее восстанавливаешься и хоть 2-3 приема пищи считай есть.
Химия - анаболики и тп, протеин не является химией, просто пищевая добавка.
Но и не стоит ждать от протеина сильной прибавки.
Побочные - при правильном применении их нет, делать также перерыв в приеме и все ок будет.

пил протеин без разбора и посадил печень так что можно пить но надо внимательней выбирать и читать инструкцию

Ребята подскажите!!!Вредный ли ретаболил???

Протеин вреден только в двух случаях: 1) Если протеин не качественый (Чем дороже тем лучше) и 2) Если употреблять его не в правильных колличествах... Сам употребляю протеин уже больше двух лет и отлично себя чувсвую...

КОНЕШНО ВСЁ ХОРОШО ТЫ МОЛОДОЙ И ВСЁ ОТЛИЧНО ВЕДЬ СВОИМИ СИЛАМИ НИ КАК НЕНАКАЧАТЬСЯ ?ПАТОМ УВИДИШЬ ПОСЛЕЙСТВИЯ В ПРАВИЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЯХ ТЫ ДУМАЕШЬ ВРЕДА НЕТ !НЕ НАДО БЫТЬ ТАКИМИ НАИВНЫМИ !!!

я прочитал всё и у меня голова кругом. Вы ведь не знаете и пишите вам умные люди говорят протеин НЕ ВРЕДЕН!!!!
я занимаюсь 1 год, 17 марта поеду на европу мне надо набрать массу и я ПЬЮ протеин и он абсолютно безвредный только если он недоброкачественный и всё!!!!! так что пейте протеин и занимайтесь спортом)))))

что бы брейк танцевать нужны горы протеина!!!

Съел 2.5кг протеина, занимался 5 дней в неделю да так что с ног валишься. перед тренировкой за 3 часа плотный обед, после тренировки литр молока с протеином и плотный ужин, в итоге за 2 недели набрал около 10кг массы и увеличил силовые показатели на 15-20 кг на каждую группу мышц. Здоровье норм.

Паравоз, ты конечно молоток! Респект тебе за усердие но давай своим мышцам востанавливаться после тренировок! Любой тренер тебе такое скажет! Без обид

мне 17 лет, я ростом 190.. в добавок-худощав.. качаться и набирать массу при таком росте и тем более в таком возрасте, когда тело еще идет в рост - ооочень сложно! были попытки купить протеин.. но я остановился. на самом деле он влияет на гармональную систему(современем из за огромного количества белка в организме тупо отказывают яйца).. в итоге-это конец жизни!! так что ребята выкиньте эту хрень из головы! плотно кушайте и качайтесь сами!

блин, вы пишите-я занимаюсь ГОД и все круто!это ещё не показатель. челочек когда начинает курить напротяжении года -тоже все круто..ничего не видно..а потом все начинает вылезать наружу..зубки пожелтели..голос охрип..легкие потемнели и тд. не мне вам рассказывать..я просто считаю,что если можно обойтись без протеина-лучше его не пить..а кушать натур продукты..фасоль(БЕЛАЯ)..бобы..яйки,сыр, мясо( но не красное) искл. белое.(т.е птичку).
пить воды по больше(желательно без газов).
ну а если пить эту хрень..то чистите потом печень..например пить по больше ромашки( чай ромашковый)
кто-то категорически откзывается пить алкоголь-вредный. но смотря сколько. пить рюмку водки или бутылку..пить бокал вина или ведро. в общем всему своя мера. но как вы все знаете..у человека азарт..мышцы растут..значит,пить протеин не перестану.оттуда вся ерунда потом и вылезает.устраивается на работу..где нет свободого времени посещать зал-и раздувет как шарик..посмотрите на бывшых спортсменов.

И ребята. тренируйтесь интенсивно. но не больше часа!
Не превращайте тренировку в работу грузчика ! отдавайтесь каждому подходу до конца. И всегда качественно отдыхайте.
Не тренируйтесь в болезненном или не восстановившимся состоянии.

Короче тренировка - лучше результат!

Протеин абсолютно безвреден, на оборот он даже полезен, но нужно помнить что употреблять его нужно правельно. Расчитывать пропорцию исходя из собственного веса( 1.5 - 2 грамма на килограмм веса, делить примерно на 3-5 приёмов так как больше 40-45 грамм белка не усвоится за раз, с утра выпивать побольше и после тренировки тоже побольше, не много перед сном, здорово если протеин сразу с глютомином и креатином только помните что ПИТЬ ПРОТЕИН нужно только тогда когда вы тренируетесь в спорт зале не меньше трёх раз в день по одному часу И ТОГДА ПОВЕРЬТЕ ЧТО НЕ КАКОГО ВРЕДА для организма не будет

8) Не меньше ТРЁХ РАЗ В НЕДЕЛЮ, а не в день^^

в протеине все необходимае организму аминокислоты заменимые и не заменимые плюс минералы и витамины
это сбалансированное питание. Принимаю много лет чувствую себя лучше всех потенция как у гиперсексуального подростка. Не путайте протеин с анаболическими стеройдами. Протеин нужно пить на 1кг веса тела 2 грамма смеси. то есть если человек весит 60 кг то ему необходима суточная доза 120 грамм протеина. если больше лишнее просто с мочей выведеться да и нагрузка пойдет на печень не надо жрать его ведрами. в мышцах непрерывно работают 2 процесса это анаболизм и катаболизм . Анаболизм это прирост мышечной ткани катаболизм -это ее распад. Анаболики это вещества способствующие процессу анаболизму то есть мышцы быстре восстанавливаються получат все необходимое к таким веществам относяться яйца морепродукты мясо это все продукты которые влияют на анаболизм протеин тоже анаболик и на витаминах пишут ANABOL. отсюда и назавние анаболики
только в некоторых учебниках видать авторы которые пишут анаболики -это опасно уже дилитанты в этом вопросе. а пишут в книгах про анаболические стеройды на самом деле. Если даже не есть мясо и не есть яйца и тупо качаться у тебя катаболизм перекроет анаболизм в мышцах и ты перетренируешься и вообще заниматься не сможешь. анаболические стеройды не жрите метан ретаболил всю эту хрень выроботка мужского гормона прекращаеться тестостерона практический до минимума сводиться в мышцах азот и вода задерживаеться вот от них и импотентом станешь и обвиснет все и сердце посадите а протеин еште на здоровье только с учетом физических нагрузок.

ацтой яйца вырастают в 2 раза а член на 4 см увеличелся от протеина

Хочу начать курс приёма (АНАБОЛ) кто нибудь принемал его,как чуствуют себя после приёма этого припората,и какие у него побочные действия?????

нифига невырастает от протеина врачи говорили что протеин никак не влияет на половые органы,,так что ты гонишь

Всем здравствуйте. Пью протеиновые коктейли более 10 лет. Никогда и никаких проблем не было. В Европе и Америке, вообще, протеиновые коктейли продаются в обычном продуктовом супер-маркете, а у нас, блин, страна героев то вредно, а это нет! А сами, пьют пиво Очаковское по выходным и заездают колбасой с молочным коктейлем из Макдоналдса. Я еще поспорил бы что вреднее.
Есть три простых правила про употреблении протеина:
1.НЕ ПОКУПАТЬ Росскийкого производства.
2.Не принимать его ведрами, без фанатизма
3.С протеина, как многие думают, ничего не вырастет (мышцы), лишь Вы их напитаете и позволите быстрее развиваться, но вы не раскачаетесь с одной банки протеина - это простой порошковый белок, простая добавка к пище.
4. Размешивайте его как следует в соке или молоке, и будет вкусный коктейль, а иначе будут комочки.
5. Не верьте дуракам. Смотрите на весь мир.

Привет всем. Следующие 2 месяца предстоит работать на стройке. Нагрузка немеряная. Но времени на восстановление почти нет. Хочу воспользоваться моментом и подкачаться. Купил креатин 2500 CAPS и витамины OPTTI-VITES. Этого достаточно или может протеина еще купить? Посоветуйте. Спасибо!!!

Сука блядь! Он невредный нехуя, что за мудаки там гонят, в сарай загнать и сжечь!

Здраствуйте!Извините за повторный вопрос,влияет ли протеин на потенцию?зараннее благодарствую

Добрый вечер. Занимаюсь в тренажёрном зале с 1 февраля 2010 г, активно употребляю аминакислоты, жиросжигатели, протеин(изолят, казуиновый вроде) всаа.
Столкнулся с очень критичной проблемой
27 числа после тренировки на следующий день когда я поспал у меня тупо не встал член и соскачила шышка на стволе. Шышка при надавливании не болела, она была под кожей и тупо двигалась под кожей при половом акте Я был обеспокоен, но не стал обращаться к врачу. На последующий день всё стало в свои ряды, но шишка не прошла. Сегодня 16 07 2010 встал утром на тренировку, зашёл в туалет и еле еле начал мочиться, хотя бак был полон ) струя была большая, лилась в две стороны, так же не вставал член и досих пор не встаёт, если конечно приложить усилия то поднимается но не надолго и не твёрдый.

качалка и бассейн через день без выходных...

режим питания был при тренажёрке

жиросжигатели через 15 аминакислоты через 15 кушаю курицу + кашу
через 2 часа выпиваю протеин изолят перед тренировкой
за 30 минут кушаю вса + жиросжигатели
после тренировки всаа
через 30 минут когда прийду домой протеин изолят
через 1-3 яйца 5 шт 1 желток только из них и 5 белков
через 3 часа творог 200 грам
на ночь казеиновый протеин

в день бассейна всё тоже самое но изолят после тренировки.

Что стало виновником данной проблемы скажите пожалуйста очень прошу. Я досих пор ошарашен.
Сходил к урологу, в понедельник нужно сдать анализы,
на счёт протеина сказал то что не нужно принимать, говорит много таких как ты было у него....
В чём проблема рассудите ?
Интенсивная тренировка ?
Всяческие добавки ?
Проблемы с моим организмом ?
Дайте пожалуйста чёткий ответ очень прошу, у меня дома штук 10 банок всего я не знаю можно ли или нет теперь.....

dfg

Уже 6 лет хожу в тренажёрку и никогда не принимал никаких пролтеинов. Занимаюсь чисто для себя. От груди жму 140кг. Выгляжу на все 100.
Протеин для хитрожопых лохов, которые хотят не затрачивать усилий и быстро накачаться.
Для таких идиотов скажу, что

...ну вы поняли

на детских молочных смесях можо накааться??????

Протэины не вредны если их принимать правильно . На детском питании тоже можно достигнуть результатов . Просто нужен распорядок дня . Тренируйтесь не больше 3 раз в неделю.
Но не зацикливайтесь на Протэинах помните о правильном питании

Ну пипец!!!! Начитался я тут всяких умников! Протеины (в умеренном количестве) вреда никакого для организма не представляют, наоборот они нужны при интенсивных тренировках, если их пить не будешь нихуя не накачаешься, а только травмируешь себя круто, а вот насчет стериодов - это ДА, проблем будет куча. Первая:
- нарушается сперматогенез
Вторая: со-временем член вставать не захочет. Это 100 %, так что не надо принимать искусственные гормоны, нахуй мышцы, если хуя нет????

блин парни вы путаете)
тут спросили про протеин?!
мож я и не правильно скажу)
но может кто то спрашивает о нем вреден он или нет просто если пить и не качаться)
вот если не качаться и его пить что будет интересно?! но пить правильно)
ну или хотя бы просто дома отжиматься никуда не ходить)
и просто когда немного их попить набрать массу потом закончить их употреблять)
не будет ли кожа потом висеть?!

Блин ну тут и понаписано )))) Белок откладывается в яицах, потом они отказывают, ну капец.
Почему считается, что протин вреден? Типо, если бы не был вреден, то так и не считали бы, а?
Когда появились анаболики и протеин в России, народ от безграмотности их попросту путал, поэтому были те кто слышал, что протеин безвреден, а покупал анаболики, стеройды... Вообщем от сюда и пошло... Плюс дрищи, сильно раздули - эти слухи. Сами посудите дрищь видит качка, ну надо же выебнуться как-то (объяснить себе и окружающем почему я такой дрищь). Вот и говорят дрищи, да у него не стоит )))
Протеин вреден лишь из-за того, что постепенно откладывается в почках? Да ненмого откладывается, но очень мало. Делай перерывы и все гуд.

А вообще в протеине содержаться витамины и в некоторых минеральные вещства, так что польза!!! Плюс белок ))) Так, что все в меру и будет Вам счастье )))

пипец как смешно...........у каго не стаит-не переживайте,для вас давно придумали виагру

Небольшая историческая справка: в начале века тамошние силачи (борцы и спортсмены выступающие в цирке) слыхом не слыхивали не о каком протеине, аминокислотах и уж тем более о анаболических стероидах. Для набора силы и массы им приходилось съедать кучу всякой еды. Надеюсь никто не будет спорить, что тогда она была вся экологически чистая и без химии. Так вот к 50 годам они становились полными инвалидами из-за постоянного переидания. Вывод таков: если ты тренируешься с тяжестями протеин жизненно необходим. Он легко усваивается и содержит массу полезных веществ. Естественно нужно принимать с умом. Без фанатизма. Например в виде коктеля, когда длинный рабочий день и полноценно перекусить негде.

Да, и еще несколько советов начинающим. Ребята прежде, чем идти в зал прочитайте умные книжки по диетологии, спортивному питанию, бодибилдингу. Это избавит вас от ненужных и простых вопросов. Бодибилдинг - это стиль жизни, определенная философия. Это длинный и тяжелый путь. Серьезные результаты будут через 5-7 лет упорных тренировок. Это в том случае, если вы не планируете употребление стероидов. Не верьте пустобрехам которые скушали банку протеина и набрали за месяц 10 кг. Это вранье. Просто посчитайте. Если человек набирает 10 кг в месяц, то каков его вес через год????!!!!! Нормальный прогресс - 10 кг в год. И то при условии полноценного питания и правильных тренировок. Плюс гинетика. У всех она разная. Зависит от типа строения тела. Количества мышечных волокон В-типа и др. Так,что протеин это не понацея, а скорее помощь в достижении результата. Всем удачи!!!!

Протеин сила

Ребят а если не занимаца,то после набора мышечной массы кожа не обвиснет?И как питаться когда ево принимаеш???

И нагрузку лучше делать на выносливость,или на взрывную силу????подскажите пжл!

Смотря какие протеины...
Есть очень много видов протеина, по сути протеин не влияет на патенцию... но прежде чем читайте всегда на упаковке , что содержит этот протеин. Если он содержит анаболические вещества то лучше его не покупайте. Берите высококачественные протеины.

скажите пожалуйста ,можно ли принимать протеины в 16 лет?

Занимался без добавок - долго по разным програмам, ел мясо, творог, яйца и т.д., только травмировался, результат был 2-3 кг мыш. массы в год. И это при том, что много отдыхал спал целыми днями, короче был студентом. Когда стал работать результаты упали, не брать же на работу яйца, творог, мясо. сейчас принимаю заруб.протеины (пролеб, бсн, мульти и т.д.) около года + упорный тренинг, набрал 7-8 кг мыш. массы. Вопрос не о вредности протеина (белка) - он безвреден, а о его составляющих. Почитайте ингредиенты на банке - токофероллы, ди-три пептиды, аспартам, ацесульфам калия и т.д.- их вред до конца не изучен. Даже многие врачи не знают, потому что - это новые пищевые добавки. Сдавайте анализы каждые 4-6 мес. Следите за своим организмом!!!

ищу информацию про протеины (сын решил заняться бодибилдингом).. сделала свои выводы-здоровое питание с высоким содержанием белка-творожок Деревенский,кальмары в сметанке и т.п. вообщем,сын,держись! торопиться здесь не следует...но не об этом!! знаете, ребята, ощущение такое: в итоге всех интересует ОДНА тема -размер члена.. совет от мамы: ешьте свой протеин,качайтесь, но без БЕЗ ФАНАТИЗМА!!))) и все будет хопчик.

Парни!я занимаюсь 5 лет без протеина!пью много воды на тренировке.За 10-15минут до тренировки я делаю это:Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера .jxtym gjvjuftn b yt cflbim pljhjdmt!

лучше делать это,а не убивать себя по-тихоньку протеином!

Ребят я вот спортом не занимаюсь и в спорт зал не хожу...но занимаюсь каждый день с гантелями дома...у меня не добор веса рост 198см...вес 78...качаюсь 2 месяца а толку почти не какова...мне стоит перейти на протеин?

ВЫ БЛЯ ТУПИЦЫЫЫ!Я пью протеины пил и буду пить! ХУЙ СТОИТ КАК СПЕЦНАЗОВЕЦ на ПЛАЦУ бабы вахают и некакого вреда пейте и не нойте главное кушайте обычную еду ато подсядете!!!!!!!!

Миша мстящий Боксёр ,бля ты полный мудак из за таких тупиц как ты и сущиствуют эти вопросы что протеин вреден!!! ты ещё скажи что протеин это нано добавка!!!!
Протеин это пищевая добавка к основному рациону питания и нет никаких ограничений и противопокозаний по его применению!!! любой атлет и тренер в трен зале даст совет что этот продукт полезен для атлета каторый всерьёз поставил для себя цели в бодибилдинге!!!! Пейте протеин только хороших брэндов!!!!

протеин ...это пищевая добавка...а пищевые добавки..явно не улучшают организм...любое вмешательство в процесс обмена веществ вредно..)
протеин вреден..конечно не так как алкоголь..или сигореты..*)но хорошего организму он не принесет!
как сказали выше перечисленные лица...употребляйте
чистый продукт ..яйцо..мясо молоко..*)
это мое сугубо личное мнение..!!!!!

вреден ли протеин девушкам?????

Мда... Почитать что здесь пишут, афигеть можно. Особенно про вред протеина. Никогда не соглашусь с тем что он вреден, под любыми предлогами. А мне вот интересно, вот те люди, которые говорят что протеин вреден едят ли мясо, молочные продукты? Ведь там тоже протеин. А то что чистый протеин получен химическим образом, так это не говорит что он вреден.

Подскажите пожалуйста!мне 17 лет Я учусь на учитель физ-культуры,тренировки 4 раза в неделю,плюс дополнительные секции.Устаю страшно,тем более что не хватает веса чуть чуть,рост у меня 173,вес всего 58 кг.Такой вопрос,поможет ли протеин восстанавливать силы после тренировок,и поможет ки он набрать веса?заранее спасибо!

Извиняюсь за часто повторяемый вопрос,но все таки,может ли употребление протеина как то пагубно повлиять на мое здоровье?

Кто нибудь пил multipower supergainer? стоит ли его пить вообще?

протеин и прочее гавно хавают неудачники которые сами добиться не чего не могут,может он пока молодой и не вредит,а лет под 30 пиздец вам будет ))

в любую тренировку обязательно доджен входить бег, не забывайте про свой мотор!!!

Бля пацаны, для того чтоб накачаться без вреда здоровью нужно занаматься, заниматься и заниматься!При этом есть только качественную еду(домашнюю).А если вы говорите что протеины и всё прочее не вредны здоровью - вы ошибаетесь!Рано или поздно это все скажется на вашем здоровье.Ведь щас ВСЁ химия!И это отрицательно действует на организм.Так что ешьте правильную еду и занимайтесь до седьмого пота и вы не будите волноваться насчет здоровья.

Подскажите как выбрать правельный протеин????Их разновид много а опыта нет!Мне советуют сыворочный!!Расскажите плиз о своем опыте!???Спасибо

Люди мне 15 лет, занимаюсь 2 раза в неделю в спортзале
вот многие говорят что протеин вреден,оседает на печени
и все такое говорят что в моем возрасте все формируется
можно ли употреблять мне протеин???

привет всем!!у меня очень большая проблема!у моего парня очень загруженный рабочий длень,некогда посещать спорт залы!!я хочу чтлб он поправился!напишите пожалуйста нужли ему пить протеин чтоб поправиться??эффект будет??

и какой именно нужно пить протеин??они же там разные все??и где его преобрести?7живу в ростове!!

инна - Нет не стоит ему протеин пить он только наберёт массы мыщечной,пусть в зал походит))

Илья ответь на мой вопрос указанный выше!
пожайлуста!

занимаюсь лет 10. в последнее время 6 раз в неделю.
принимаю протеин и всаа. рост 195, вес 105
все и везде работает )
здоровье в порядке - спасибо зарядке 8)

я считаю так-лучше качайтесь сами,всё таки потом будешь гордиться сколько ты упорно тренировался и вот результат.А пьёте эту хуету толку ноль.Будет полный ржачь и позор если ты такой мега «качок» берёшь вес равный тому же хиленькому парнишке который ходит месяца 3-4 например.Качайтесь сами-укрепляйте мышцы своими силами.Если ж нет:лохом был-лохом остался

Значит протеины невредны! Тоже собираюсь начать пить протеины. Если они не влияют на здоровье негативно, то точно начну! Если что-то полезно, почему бы не попринимать.

Ну жен ли протеин для человека?и да и нет да.1-нужен для поддержание веса, 2- для роста мышц укрепления мышц сушка мышц.протеин- икуственный белок на основе аминокислот белка сухого молока. Почему человек преобретает мышечную массу от протеина?вопрос каждого из вас присутствующего. из за задержки воды протеин оказывает большое воздействие на воду в организме так сказать останавливает процес водопроникания и мышцы начинаю рости как только человек перестает употреблять данный продукт вода снова востанавливается и исскуственный мышцы уходят. Что бы они не уходли нужно поддерживать их тренингом.Пьёте протеин вы не преобритаете мышцы вы только набираете вес а вот потом вы превращаете этот вес в мышцы, но протеин надо пить как правило не дешёвый если ты хочешь стать качком через 1 год то нужно для этого не только протеин и деньги нужна сила воли как раз то за счёт неё вы становитесь такими. А все люди хотят только одного быстрого результата. НЕТ дорогие мои и ещё раз НЕТ. только силой и духом правельным питанием сном вы достигните результата а так это пустая трата времени

и сейчас девушки не смотрят на то какой ты качок они смотрят на то что у тебя в кармане

Грамматику принимайте в пищу. Не прогуливайте уроки русского языка, учитесь усердно, а потом уже можно и о протеине подумать

Прочитал всё, что вы тут написали. Скажу одно. Сосните хуйцов!!! Протеин в баночках даёт рельеф, а не силу. Я качаюсь без вашего пиздрюченного протеина в банках. Я беру белок из мяса. У меня есть сила, которой нет у протеиножоров. У меня есть рельеф, который есть у протеиножоров. У меня есть деньги, которые я не трачу на говно непонятного происхождения!!!

А ты перестань пить его и опять сдуешся до своих нечтожных 87 кг. Мне 15 лет и во мне 80 кг чистых мышц без протеина.

я занимаюсь без протеина и єсть результат ета главноє.А жрать не панятно што не саветую севодня все гаварят што он не вреден а завтра скажут што он плахой.я сейчас живу в италиї и тут занимаюсь и тут работаю так много как и вдома в в качалке и єсть результат правда тут на много лутшая єда и вода

привет всем! вот почитал я ваши посты и посмеялся от души

Тёма 31.05.2011 14:08
Прочитал всё, что вы тут написали. Скажу одно. Сосните хуйцов!!! Протеин в баночках даёт рельеф, а не силу. Я качаюсь без вашего пиздрюченного протеина в банках. Я беру белок из мяса. У меня есть сила, которой нет у протеиножоров. У меня есть рельеф, который есть у протеиножоров. У меня есть деньги, которые я не трачу на говно непонятного происхождения!!!

сколько жим делаешь? запости ка своё фото качёк
я лично принимал протеин ну точнее белково-углеводную смесь + креатин! примерно 7 кг за 1 месяц! ну тренировки по 2-2,5 часа 3 раза в неделю! если вы мудаки и дрыщи, которые просто завидуют так идите и занимайтесь, а не кричите: «протеин говно и от него мышцы набухают , а потом сдуваются»

прошу постить свои фота качки которые кричат что протеин говно

(Гость) Тёма 14.06.2011 15:43
А ты перестань пить его и опять сдуешся до своих нечтожных 87 кг. Мне 15 лет и во мне 80 кг чистых мышц без протеина.

начнём с того что ты идиот! протеин- это белок! мышцы состоят из белка

и я тебе советую поучить русский язык

(Гость) Иван 12.06.2011 14:05- уважуха 8)

Никогда не задумывались, почему производители продуктов питания обязаны указывать количество белков (протеинов), жиров и углеводов на упаковке? Потому что это жизненно необходимые элементы питания любого человека. И каждый человек должен иметь доступ к информации о питательной ценности продуктов, которые он употребляет. Вредны ли углеводы? Да, если употреблять их в больших количествах. Но при отсутствии углеводов в рационе сначала начнутся неизбежные проблемы со здоровьем, которые со временем закончатся смертью. Жиры? Абсолютно обезжиренный рацион – прямой путь на больничную койку. Жиры необходимы в питании и их процентное содержание может достигать 20%. Вредны ли протеины для здоровья? Ответ очевиден. Но у протеина задача совершенно непосильная для других элементов питания. Углеводы частично заменяются жирами и белками, жиры синтезируются организмом при избытке углеводов. Белок незаменим! И он каждый день должен поступать в организм с пищей. Вредны ли протеины для мышц? Конечно же нет, ведь протеины – это те же самые белки, а белки – это строительный материал для мышц.

Каково же влияние протеина? Известно, что человек приблизительно на 70% состоит из воды. И поэтому ему нужно от 2 литров воды в день. На втором месте по массе стоит протеин. Организм строит из него все ткани тела. Мышцы, сосуды, волосы, кожа, ферменты, гормоны. Все! Все ткани тела ежедневно подвергаются нагрузкам, изнашиваются, разрушаются, заменяются. Весь кожный покров сменяется за неделю. И для построения всего этого нужен белок. Влияние протеина на организм не возможно недооценить. Все упирается в знание о необходимом количестве белка в дневном рационе.

Вполне приемлемый уровень потребления протеина для людей, не имеющих серьезных физических нагрузок - это 1 г на 1 кг собственного веса тела. Весите 80 кг – принимайте 80 г белка (протеина) в день. Это обеспечит нормальную деятельность организма. Такое количество протеина можно вполне получить с помощью обычного питания. Белок содержится практически во всех продуктах питания, правда чаще всего в незначительных количествах. Люди же с высокими физическими нагрузками, например спортсмены (а тем более спортсмены, использующие протеины для набора массы) нуждаются уже минимум в 2 г белка на 1 кг веса, что в сочетании с относительной редкостью этого элемента в обычных продуктах, весьма усложняет задачу получения адекватного количества протеина. Раньше спортсмены не имели выбора и были вынуждены есть огромное количество яиц, творога, есть куриное филе, что перегружало организм дополнительными жирами и углеводами. Со временем стали появляться протеиновые коктейли, позволяющие получить достаточное количество белка без перегрузки себя едой. Согласитесь, хорошо, когда есть выбор. Нужно только понять, вредно ли пить протеин? Ответ упирается исключительно в качество протеиновых продуктов. Качественный протеин всегда производится только из натурального сырья, с соблюдением строжайшего контроля качества на всех стадиях производства. Соответственно, если Вы будете употреблять качественный протеин, побочные эффекты, как то, вздутие живота, неусвояемость и многие другие вредные проявления будут исключены. Хотя, иногда бывают случаи индивидуальной непереносимости к компонентам белков. Чаще всего это реакция на лактозу – молочный сахар. Но это скорее исключение, и никаких страшных последствий не принесет. Как уже говорилось, организму спортсмена необходимо примерно 2 г белка на 1 кг веса. Некоторые спортсмены пьют до 4 г на кг веса. Нет оснований считать, что это дает какой-то больший эффект, но точно известно, что прием протеина в количестве, более 2-3 г на кг веса, может привести к тому, что белок будет использоваться на энергетические нужды, конкурируя с углеводами, т.е. попросту гореть. Продуктами такого процесса горения являются азотистые соединения, перегружающие работу почек и печени. Поэтому, во избежание такого побочного эффекта протеина, старайтесь не превышать пресловутых 2 г на 1 кг веса.

Поэтому главным ответом на вопросы «Какой протеин?», «Какой протеин лучше?», «Протеин какой фирмы лучше?» можно смело назвать «Качественный». Этот параметр важнее скорости усвоения, важнее состава белковой смеси, важнее вкуса и много другого, потому что избавит Вас от неприятностей и бесполезной траты времени в комнатах, где находиться хочется меньше всего ) Выбирая же из качественного протеина, нужно иметь представление о том, какой протеин лучше пить в разное время суток и при различной степени активности. С точки зрения ценности белка для спортсмена можно выделить два основных параметра. Это биологическая ценность протеина, то есть его аминокислотный состав и скорость усвоения. Причем высокая скорость усвоения организму нужна не всегда.

Почитате: http://www.okfit.ru/shop.php?op=article&id=46
Ну и в конце, решайте сами употреблять протеин или нет!!!

Я когда зашёл на сайт увидел тех кто пишет про протеин то что это равносильно «крысиному яду» очень посмеялся.Я объясню.Возьмём за пример сухое молоко и обычное что продаётся в магазинах,безусловно люди предпочтут обычное,но сухое чуть-чуть менее полезно,заметьте МЕНЕЕ ПОЛЕЗНОЕ,но не вредное,так же и протеином,лучше конечно из продуктов чем из порошка,но это НЕ ОПАСНО!Конечно стоит покупать протеин в хороших проверенных магазинах чем на рынке.Ещё нужно помнить что протеин это добавка,а не замена еде!Полоумные люди покупают протеин и начинают есть по 5-8 стаканов в сутки и не едят обычную еду и потом от проблем пытаются избавиться и что самое обидное ссылаются на протеин,но они забывают то что они не едят обычную еду которая чистит и обогащает печень,почки и.т.д.Достаточно пить два раза в день по 30-35 грамм протеина,за час до тренировки и в течении часа после,но я не советую пить его утром,лучше выпит стакан обычной воды и съесть кашу или фрукты и желательно не пить протеиновые коктейли после 19:00 потому,что организм должен отдыхать!Протеин содержит много белка и минералов которые дают хороший иммунитет организму,что насчёт потенции,ХОРОШИЙ протеин ни влияет на потенцию!Вреднее на неё и на весь организм в целом повлияет фаст-фуд,газировка и мята в БОЛЬШИХ количествах.Вывод:пейте протеин в меру,ешьте то-что вы ели и до покупки протеина и будьте красивыми и здоровыми)!

А, вреден ли химический протеин?

НИЩЕБРОДЫ ЕБУЧИЕ,ЕБОШТЕ ПРОТЕИН И НЕ ЩЁЛКАЙТЕ ХЛЕБУЧКОЙ

Привет всем меня зовут Роман мне 16 лет мой рост 181 у меня один вопрос я худой можно ли мне его применять?

Здравствуйте.

Мне 16 лет. Мой рост 180 см. Я вешу 91 килограмм.
Я имею телосложения борца. Хотя, я не борец.
Как мне увеличить свой рост? Может, что-нибудь есть такое, что содержит чистый кальций?
В каких дозах нужно принимать протеин,
чтобы не было вредно и был результат?

Иван, его, случайно, не Алексеем звать?

Подскажите пожалуйста что если пить протеин на протяжении 2-3 месяцев и заниматься , а потом бросить не пойдет ли никаких осложнений. Спасибо! Мне 14 лет и я очень боюсь.

Бодибилдеры, это особый вид человека у которых с протеина растут мышцы, в то время как у других с протеина почему-то не стоит, кто-то тупеет, а кто – то и вовсе умирает

Протеин вещь конечно хорошая,но в принципе не особо нужная если вы не занимаетесь бодибилдингом соревновательным. Я давно уже забил на порошковую смесь, без нее вполне можно обойтись. Гораздо лучше покупать регулярно банку витаминов, потому что витамины нужны как ни крути и в отличии от протеина необходимое их количество с пищей вы не получите. К тому же думаю что и половина из Вас не занимается так чтобы принимать большие порции протеина,а вторая половина не питается так, как надо питаться при тяжелых тренировках. Масса набирается при употреблении БОЛЬШОГО количества калорий. К примеру Вас надо употреблять калорий чтобы восполнять обычные энергозатраты, восполнять энергозатраты после тренировок и еще для мышечного роста. Грубо говоря повысить калорийность своего рациона придется минимум на 70 процентов. Еще доступнее могу сказать - надо много жрать,очень много жрать. При подготовке к Чемпионату Евразии я ел через каждый час-полтора. Не лезет,надо заставлять себя и жрать. Потом это станет нормой и самому будет хотеться поесть по чаще. Побольше углеводов в виде риса,гречки и макарон. Творога побольше,мяса по желанию. Порошковая смесь всего лишь замена чтоб лишний раз не жрать лишнюю курицу целиком. В принципе предпочитаю пить гейнер после тренировки,там уже двойная порция белка и много углеводов, калорий от 800 до 1500, в зависимости от порции. И то добавляю к этому несколько бананов. В довершении всего скажу что являюсь поваром, имею сертификат инструктора, действующий спортсмен. За помощью и подробными советами обращайтесь по odin87@list.ru

Пацаны протеин конечно хорошая вещь,но советуют и не пить их,,,,лучьше остовайтесь такие какие вы есть.....И все будет супер

Если хочешь пить протеин без вреда пейте побольше жидкости !

Занимаюсь в зале с 8 с половиной лет.Сейчас мне 31.Пью протеин с 12 лет. 4 дня назад появилась проблема.При попытке секса с бывшей одноклассницей на сборе одноклассников на члене появилось синее пятно похожее по форме на Сенегал и член не встал. Показал болячку папе,но он сказал,что это всего лишь синее пятно. ничего страшного. Рассказал об этом случае жене,(она у меня уролог) она сказала, что скорее всего это у меня из за длительного приема протеина и вообще любые анаболики такие как протеин ужасно вредны и теперь, возможно,мои яички больше не будут работать так, как надо !!!!1Не знаю, что делать. Жму от груди 160 кг. наверно придется бросить занятия из за протеина.Ах да, жена, услышав про так и не случившийся секс с одноклассницей сказала, что уйдет от меняя не знаю что мне теперь делать. помогите пожалуйста !1!!

культуризм как казино,затягивает,особенно если человек азартный,а вот выиграешь или проиграешь это вопрос. никогда не употреблял протеин и не жалею об этом. мое мнение,главное чтоб у мужчины после 40 не было живота и лишнего веса,вот ради этого стоит заниматься спортом и придерживаться диеты,а жмешь ты 100 или 180 это вторично.

Кажуть якщо пив протеїн та перестав качатися тіло обвисне.Це правда?

Я,чесно говоря скептически отношусь к тому,что после того как перестанешь принимать протеин будет обвисшая кожа,просто на мое мнение, надо продолжать качатся и всё будет заебца! P.S.протеин принимаю сам, всё нормально!

Здоров всем.вопрос есть один.может ли протеин повлиять допустим на доброкачественны опухоли на теле.(ТОЛЬКО ПИШЕТЕ КТО ЗНАЕТ ТОЧНО МНЕ МУТЬ И ПОДОБНАЯ ШНЯГА «типа не пей повлияет рак будет».

а тем у кого газы или срачка или ещё какие-то отклонения в работе пищеварительной системы, настоятельный совет не употреблять протеин фирмы «атлант», это действительно издевательство над организмом

Газы могутбыть не от протеина а от молока, скоторым его мешают

Ребят, занимаюсь в качалке 1,5 месяца. Решил принимать протеин для большого результата, но у меня такая проблема! В 6 лет была сделана операция на сердце, синдром кажется «Порок сердца», но слава богу на сердце не жалуюсь, сам по себе всегда энергичный. Вот у меня такой вопрос: « Вредит ли протеин сердцу? И стоит ли мне его принимать?» Только дайте пожалуйста, адекватные ответы, заранее спасибо огромное!

далбоебы заниматься надо постояно чтобы чтото нарастиь!!!

мне мама говорит что он вреден (она врач) но я хочу пить его

Занимаюсь в спорт зале около месяца, решил попробывать протеин фирмы Оптимум Нутришен, называется он whey 100%. Результаты говорят сами за себя, за неделю прибавил около 4кг, но всё разумеется в меру 1-1.5г смеси на 1 кг веса.Главное пить воду побольше, непосредственно после самих тренировок, и всё будет хорошо.

Все кто говорит что протеин ГОВНО или что то в этом духе - просто не знают что это такое (или они гондоны , чмошники , дрищи, лаботрясы, нарики , алкаши и т.д.) А врачи говорят, что многие продукты вредны(супы , грибы, жареный картофель и т.д.), она твоя мама соответственно она так заботится о тебе!!!!

БЛин мой вес 71 кг мой рост в районе 170- 175 вот я так рассчитал примерно что мне надо 142грамма протеина в 1 день тоесть эти 142 грамма я употребляю с утра перед тренировкой после треннировки и перед сном тренируюсь я 4 раза в неделю по 2-3 часа мне 15 лет каки протеины вы можите подсказать название производитель? и правильно ли я расчитал под себя дозв применения и вапще какова интсрукция применения?

идиоты бля!! разве 2-4 кг в месяц прибавка это нормально? всю жизнь будете качаться и жрать протеин и топтаться на месте. хавайте как я тестостероны, гормоны роста и все будет заебись! а если боитесь за здоровье сидите дома и дрочите

бля а вот если тибе 19 лет и вес 50 кг это разве норм ???
кстате по наследству питаюсь очень харашо вес ненабираеца как вы думаете протэины памогут или нет ?????

Ребят а если вот жрать протейн и не ходить на тренеровки то что будит?

Диас ты бы ротик заволил а то воняет. тимур я просто боялся эфекта не каково не будит тупо выпью и пиздец ну толстым точно не надо мне быть)

ХУЙ ТО БУДЕТ СТОЯТЬ ПОСЛЕ ПРОТЕИНА КРЕАТИНА::

ИДИТЕ ВСЕ НА ХУЙ! ПРОТЕИН ПОЛЕЗЕН!!!

кто что говорит,тоже хочу пить протеины,но кто как говорит)кто говорит что вредно для здоровья,лучше всего пойти к врачу,и поинтересоваться у врачей.чем сидеть тупо на сайте и печатать,всяких утырков полно,которые даже и не пробовали его,а сидят выебываются как мухи на стекле

Жру протеин вместе с креатином! Результат за неделю меня удивил! Чувствую себя отлично! И «стоит всегда на 12» Да и протеин один из самых дешовых! Занимаюсь почти каждый день, по полтора часа!!! за неделю набрал 4 кг! в том числе и мышцы растут отлично!

подскажите пожалуйста, со скольких лет можно пить протеин и у какой компании протеин самый лучший и безопасный, а то я на некоторых сайтах читал что непопулярные компании просто смешивают всякую фигню и продают под видом протеина

Все кто кричит полезный протеин, полезны добавки - скажите у вас дети есть????а это влияет и очень сильно!Хотите здоровых деток и вообще деток - прекратите пить добавки!Лучше натуральные продукты.P.S: я знаю случаи из жизни и не один.... кто потом не может иметь детей...
Задумайтесь

мне 17 лет занимаюсь 2 раза в неделю) хочю попробовать протеин скажите это вредно??

Ребят мне 15 лет я вешу 60 кг рост 172 протеин никогда не употреблял только усердно занимался . Подскажите название протеина для меня и вреден ли он будет в таком возрасте?

Я принимаю сывороточный протеин уже 2 месяца, вроде все отлично,есть результаты! Но меня дерзает один вопрос: Если перестать его пить, но продолжать тренироваться, я потеряю вес который набрал или нет??? Заранее спасибо)

как

а если я занимаюсь на турниках и брусьях.мне можно протеин пить??

Я тут почитал,вообщем давайте стенку на стенку сойдемся,а то всякие Володи пургу гонят про вред протеина...

Привет всем , хочу спросить у вас ,, я вешу 93 кг , рост 187 короче бычара хаха )) вот хочу набрать мышечную массу , и скинуть жир , стоит ли пить чистый протеин ???)

можна ли употреблять протеин в 14 лет? занимаюсь спортом и хочю набрать мышечую масу

Сегодня, никто не доказал что от этого есть польза, ведь они появились значительно не давно, но если поразмышлять ведь все мы люди рождены со способностью размышлять анализировать. Согласны! Как только на рынке появляется новый продукт, что нужно, чтоб его покупали? Да, его надо так преподнести, такую рекламу дать, чтоб его купили. Согласны! Начинается работа над продвижением товара., что он замечательный, нет побочных эффектов, все хорошо усваивается, будешь самый красивый, это как с Хеден Шолдерс - перхоти не будет, но она появляется, как только перестаешь использовать, значит - надо купить! Как классно, мы поддерживаем производителя данной продукцией, а ему до Вас нет никакого дела, он получает прибыль! А может лучше, найди причину перхоти! Так и с протеинами. Вспомните про биодобавки ведь, они вредны, и последствие рак.
Чтоб набрать мышечную массу необходимо просто качественно питаться, чтоб в рационе были и белки, и углеводы, и аминокислоты, и витамины, продукты натуральные, домашняя пища. Заниматься систематически . И не смотреть на других. У всех нас свои особенности организма.
Употребляют все, а с бедой каждый сам! Никакой производитель не будет лечить Вас, он получил прибыль, для него это ВАЖНЕЕ

протеиновые смеси пил еще арнольд шварценегер,так что глупо говорить что это новинка наших лет.Протеин с англ.«белок»,белок жизненноважный элемент для организама человека.Если занимаетесь в тренажерном зале то вы должны потреблять в сутки 2-5 грамм белка на 1 кг вашего веса.Согласитесь что получить такую порцию поедая мясо ,рыбу просто нереально,тем более что там помимо белка имеется жир.Так что употребление качественного протеина с соблюдением дозировки навредить вашему здоровью не может.Покупайте протеин ведущих мировых производителей:multipower,on,weider...Я сам употребляю спортивное питание и должен сказать что влечение к женской половине только усилелось.ТРЕНИРОВКИ+ПРОТЕИН=ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТЕСТЕРОНА.так что моя жена в полной оргазме))))

да и кто говорит что спортивное питание вредно?это люди как правило не занимающиеся спортом,любищие выпить и курнуть,лентяи по жизни.Это темные людишки не знающие жизни.Они думают что бокал вина,рюмка водки полезно для организма а протеин вредит здоровью.вообщем смешно слышать от всяких жирныхпьяных дядек и тётек о вреде спортпита.

Не пейте это дерьмо! Я после качалки пришёл домой, выпил это «дерьмо»! Меня блять потом тошнило! Я решил забросить эту хуйню! И еще я читал, что если пить его и пить, то заболят почки и не будет стоять член!!! 8)

хуесосы пидарасы

от протеина не стоит,проверено лично мной ослоебы

я хотел спросить парни а кожа свиснет если перестану тренироватся просто апперацию буду делать

Прот дерьмо

У моего друга после приёма в течении двух недель появились проблемы с эрекцией. Он сразу бросил их пить и через несколько дней всё востановилось. Ему повезло, пил не долго.

Уважаемые юноши, хотелось бы отметить вашу грамотность! А точнее ее отсутствие( в большинстве случаев). Занимаюсь 17 лет и сейчас сама работаю инструктором. У каждого свой организм и реакция на употребление препаратов будет своя. НО! Правильно, я считаю, было сказано, что сейчас у вас организм молодой, а следовательно, и восстанавливается он быстрее. Без собственных усилий Вы ничего не добьетесь! Если не можешь сам, то..извините, не видать выносливости, хорошей физ.подготовки. Не употребляйте, если в этом нет необходимости. Будьте здоровы.

уроды бля кто десь та тренер ахуели нацисты вот когда война начнётся посмотрим каак вы своих иножопцев будите сосаь хуй

А что если я перестану пить протеин и заниматься тогда че будет

пизда тебе будет от гапаты, обмудок ты ебаный!