Вздутие живота

Здравствуйте! Мне 29 лет. Ровно год назад поставили диагноз: поверхностный гастрит, недостаточность кардии, дисбактериоз, срк.
Сейчас меня сново уже 2 недели как беспокоят симптомы : вздутие живота ( особенно после молочных продуктов, сыра, хлеба), газы ( иногда с очень неприятным запахом), бурление в животе, иногда ощущение, что пища поднимается выше желудка, ближе к пищеводу.
В основном это все происходит вечером и ночью. Стул регулярный, по утрам. Консистенция разная ( в основном достаточно мягкий). После него все хорошо, после обеда практически ничего не беспокоит. Вечером же начинаются газы и вздутие. Антибиотиков не пила, анализ крови в норме. Сдавала анализ на кальпротектин - в норме. В кале небольшие отклонения - йодофильная флора и что то ещё. Скажите пожалуйста , что принимать?, врач сказал пей Мезим, но он не помогает от вздутия. И какую соблюдать диету?