Я перекачался
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №1003381 :: (30.01.2018 23:29) :: Ответов: 4; Комментариев: 4
|
Виталий
Муж., 16 лет. Украина Бровары |
Доброго времени суток! Я перекачался. Я решил занятся спортом. Загрузил с play.google.com (всем известный гугл плей) несколько программ, типа фитнес тренеры. Ну открыл, согласился выполнять те рекомендации что там были. Ну она ну вывела на экран: «отожмитесь максимум сколько сможете» ну и я отжался. Ну а потом я ввел результат туда. Ну и она вывела на экран отожмитесь 30 раз, нажмите на кнопку. Ну я выполнил все в программе и в сумме отжался более 100 раз. Ну все тело болело ну и вроде бы как начало проходить и я решил начать другие упражнения. Ну присел еще 250 раз. Ну я все рекомендации программы выполнил. Гугл плей вроде бы не может содержать плохих программ. Ну прошло 2 дня. Не могу не лежать, не стоять, не сидеть, все болит, в глазах темнеет, состояние такое что я уже плохо соображаю (как можно хорошо соображать когда в глазах темнеет). Плохо сплю. Все болит. Ну тут еще заболел орви. Ну и сердце и голова и все болит :( ну типа что делать теперь? Оно пройдет? А то не проходят и руки уже неделю и ноги 2 дня. А фитнес тренер ну программа пишет что я должен отжатся еще 300 раз и присесть 175 раз за 200 секунд. Что я типа какой то приз получу. Наверное уже не в этом мире получу :( |
 |
   |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Полученная Вами нагрузка для Вас не привычная и слишком высокая на фоне низкой тренированности. Ваши индивидуальные особенности программы не могут учитывать. Снизьте нагрузку и повышайте её постепенно медленно при систематических занятиях. И вс придёт в норму, а Вы станете крепнуть и любые нагрузки станут Вам ни по чем, в разумных пределах. Успехов!
Время создания: 31 Января 2018 08:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Сообщить родителям.
Время создания: 01 Февраля 2018 08:46 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач травматолог-ортопед
тут наверное стоит к психиатру показаться
Время создания: 01 Февраля 2018 10:06 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Очно к терапевту.
Время создания: 01 Февраля 2018 20:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала