Задержка месячных

Здравствуйте,меня зовут оля,мне 18 лет, у меня задержка месячных пока на 1 день,так беспокоюсь потому что нет никаких признаков, раньше болели молочные железы и низ живота,а сейчас ничего не беспокоет, есть конечно некий дизкомфорт в низу живота,но не такой как было обычно при начале месячных.секс был уже ни раз,месячные при сексе должны начаться 2раз, секс всегда был предохраненый,при все при этом у меня еще и гастрит,я не могу есть меня тошнит и кружится голова,ходила в больницу мне сказали что при таком диагнозе это нормально,но я все равно беспокоюсь, тест дал отрицательный результат,но я все никак не могу успокоиться...подскажите пожалуйста как мне быть в такой ситуации,очень надеюсь на вашу помощь...