Задняя центральная грыжа L4-L5

В последние 2 года участились приступы болей в спине. Примерно 2 раза в год беру больничный лист, причем добраться до поликлиники в таком положении не могу, так как боли до того сильные, что, простите за подробности, не могу даже сходить по-маленькому. На снимках виден только остеохондроз и лордоз, а на МРТ цитирую: на серии МР томографии нижнегрудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника отмечаются явления остеохондроза с фрагментарным обызветвлением задней продольной связки. Задняя центральная грыжа L4-L5 диска около 8 мм, компремирующая дуральный мешок до 27%. Высота диска неравномерно снижена. Спинной мозг и конский хвост, в пределах диапазона сканирования, без достоверных признаков очаговой патологии. Визуализируются грыжи Шморля TH12 и L3 позвонков. Паравербальные ткани без особенностей. Костно-диструктивных изменений на исследуемом уровне не выявлено. ДИАГНОЗ: Задняя центральная грыжа L4-L5 диска, остеохондроз нижнегрудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника.
МРТ шейного отдела не делали, но по описанию снимка: уплощен лордоз, остеохондроз С5-6 1 степени, деформирующий спондилез С4,5,6 1 степени, небольшие передние краевые костные разрастания.
Симптомы: спина беспокоит при длительной статической нагрузке, при выполнении каких-либо действий , связанных с небольшим наклоном, например, мытье посуды. Спать могу только на боку и без каких бы то ни было поворотов спины. В последнее время добавились покалывания (как очень тонкой иголочкой) в области шейного отдела, затуманенность мыслей, головокружения, ощущения отсутствия равновесия, может слегка «заносить» при ходьбе.
Очень Вас прошу, подскажите пожалуйста необходимо ли в моем случае хирургическое вмешательство и насколько скоро. Что мне грозит в случае отказа от него? Если можно, с объяснением.
Да, подскажите пожалуйста, какой матрас лучше купить при моих проблемах со спиной: с пружинным блоком или латексный?. С уважением Ирина.