Заключение по МРТ поясничного отдела позвоночника

Добрый день, нужна ваша помощь. В августе 2009 года отдыхал в крыму (дикарями), и долго нырял за мидиями, несколько часов без акваланга, следовательно часто изгибал тело для погружения (вдруг это важно). На следующий день заболела поясница и в последующие дни боль начала спускаться к ягодицам, через 3 дня боль и напряжение пошло только по правой ноге- по задней поверхности бедра и дошла до икры. Было ощущение сильной напряжённости в ноге. Потом боль стихла и закончилось всё слабостью во внутренней части икроножной мышцы. На цыпочки встать правой ногой не могу, хожу хромая.
Прошёл МРТ поясн. отдела, вот что сказано:
На МРТ выявлены: Признаки остеохондроза, наиболее выраженные на уровне L1, L5 сегментов. В верхней замыкательной пластинке тела L2 позвонка определяется грыжа Шморля глубиной до 7мм. На уровне межпозвонкового диска L1 выявлена задняя протрузия до 4,5 мм, с тенденцией к грыжеобразованию. На уровне межпозвонкового диска L5 определяется центральная грыжа с правосторонней латеролизацией размерами 10мм на 20мм, деформирующая передний контур дурального мешка, сдавливающая правый корешковый нерв. Корешки конского хвоста гомогенной структуры, участков патологического сигнала не обноружено.
Что-то даёт мне понять что тут всё серьёзно))) Хотелось бы знать как это лечить? Какими препаратами? Нужна ли операция? За ранее спасибо.