замерз , плохо дышу , кружится голова

Здравствуйте , Раньше на протяжении жизни было так но редко а теперь в течении нескольких месяцев перед тела замерзшии (лицо,грудь,живот, ноги) постоянно холодно. Сердце кажется что бьется очень слабо но пульс 80-90 а давление нормальное . Постоянно ком в горле , дышу совсем тихонько. Пробовал дышать совсем чуть чуть, можно сказать что совсем не дышал и от этого становиться еще холодней . а если начинаю дышать глубоко через пару минут становиться тоже холодней. Стопы сводит судорога да и ноги тоже , судорога в ладонях , болит лицо , жжет язык, чешется голова руки лицо, звенит в ушах , мигает в глазах , хочется спать . если положить локоть на грудь на сердце или лечь на левый бок становится тяжело дышать ,ночью когда лежу и или просыпаюсь все начинает чесаться, все мышцы колит. Состояние похоже на избыток кислорода . Что же со мной происходит?