Запоры после родов и тяжесть в животе

Добрый день. После родов стал мучать ужасный запор, который не дает нормально функционировать. Особенно по утрам плохо и после еды вялая становлюсь, как силы у меня уходят, живот как барабан, распирает, тяжело и прямо на голову давит. Приходится ходить много по комнате, что бы газы вышли, тогда легчает. После родов уже почти год прошел. Стул у меня в день 1-2 раза по маленькому комочку. Приходится второй месяц ставить детские клизмочки с маслом.
В больнице органических поражений кишечника и других органов не обнаружили. Из лекарств назначили для микрофлоры бифибактрин, линекс, панкрим. А снять спазм с кишки назначили Дюспаталин утром и вечером и успокаивающие с Витаминами. Лечение и диету держу строгую, стала немного веселей, но все симптомы остаются и сейчас.
Вопрос у меня такой, может мне стоит попить легкое слабительное? Подруга советует Мукофальк, но я там прочитала, что от него живот еще больше может вздувать. Не знаю как еще можно кишкам своим помочь )
кушаю овощи варенные, молоко не могу, только йогурты понемногу.