Здравствуйте! Очень хотелось бы,чтобы на мой вопрос ответил Амир Муратович!

Проблемы с поясницей были сколько я себя помню. Но после последних родов боль стала значительно сильней. При малейших нагрузках,и даже просто от долгого стояния,начинает нестерпимо ныть поясница. Сделала мрт. Сглаженный физиологический лордоз. Слабо выраженный s-образный сколиоз. ...... Гипогидротирован L5-s ... Диски:L3-4,l4-5-б/о. L5-s1:дорсальная медиальная грыжа размерами 7 мм в сагиттальной проекции,компремирующая журнальный мешок,суживающая боковые каналы.... Заключение:выявлены признаки остеохондроза,спондилеза с нарушением статики. Дорсальная медиальная грыжа м/п диска L5-S1.. Надеюсь,вы подскажете что и как сделать правильно. Спасибо.