боли в поясничном отделе позвоночника

УДАРилась о край ванны при попытке встать. 2004году. В апреле 2009 г. При длит. ходьбе на высоких каблуках и с тяжелыми сумками проявилась боль в пояснич. отделе.В последующие дни боль усилилась и стала отдавать в грудной отдел и колени. боль не проходила и после длительного отдыха в положении лежа. было ощущение блуждающей боли. НА 3Й ДЕНЬ заболела почка. Во время лечения в стационаре поставили диагноз острый пиелонефрит и вертеброгенная торакалгия умеренный болевой синдром. ПОЧКА ПЕРЕСТАЛА БЕСПОКОИТЬ. Но при длительной ходьбе к вечеру поднимается темпр-ра до 37,2 и ощуется легкое жжение возле больного позвонка. ВЫРаженной боли нет, но если снова подниму тяжесть и одену обувь на выс каблуке наверняка не исключено возникновение боли. КАК ЛЕЧИТСЯ ДАННОЕ заболевание?КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ? КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧТОБЫ СНОВА НЕ СПРОВОЦИРОВАТЬ ВОЗНИКНОВЕНИЕ ДАННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ? СПАСИБО.