Болит запястье

Здраствуйте. Где-то уже полгода меня периодически беспокоит запястье правой руки, после того , как я потянула руку . Или даже не потянула а просто сильно перегрузила ее , разрабатывая после перелома другую руку( делала как-бы массаж и разгибала , так как она в локтевого не разгибалась, но не об этом). Так периодически у меня побаливало запястье, но боль не была очень сильной и проходила через 3-4 дня. Но сейчас болит сильнее и уже недели три. Мажу Диклофенаком но как только боль утихомирится , стоит немножко нагрузить руку и снова все по-старому.Что это может быть? Обязательна ли консультация врача или может посоветуете какую мазь? До сих пор не сходила к врачу потому что у нас не самая лучшая больница и немножко безразличные врачи. Посовеуйте что делать. Заранее спасибо за ответ.