Боюсь мужчин

Мой отец бил мою мать. Сейчас он в интернате для душевнобольных. Я не могу его простить. Не могу с ним общаться. Меня это очень тяготит .
Из-за него я боюсь, что мужчины тоже будут бить и неуважать меня. И поэтому до сих пор одинока.
Я боготворила мою мать. Но сейчас, когда ее главный тиран далеко, у нее началась жуткая депрессия. Она орет целыми днями на меня. Не может найти уже год работу.
Я ловлю себя на мысли, что ненавижу и ее.
Мне очень плохо. Я замкнулась и почти с ней не общаюсь. Самое ужасное, что я не хочу с ней разговаривать. Мне нужны лижь тишина и уединение. Днем это невозможно. Поэтому я не сплю по ночам. У меня нарушился сон. И началась депрессия.
Пожалуйста, помогите