Экстрасистолия: сомнения

Здравствуйте, уважаемый Эдуард Романович! Тут много спрашивают о "борьбе" с экстрасистолией. У меня она бывает иногда на фоне гастрита после еды. Не могу сказать, что бы она меня беспокоила, но лучше без нее, чем с ней, так? Я с ней борюсь просто: начинаю что-то активно делать, двигаться, чтобы участился пульс. Пульс учащается - экстрасистолы уходят. И со слегка повышенным давлением (145) я также поступаю. Двигаюсь, а от этого, видимо, расширяются сосуды и давление снижается иногда аж до 105 (если, извините, хорошенько пропотеть). Но я тут почитала многое и теперь сомневаюсь: может, в моем возрасте уже так активничать и не надо?