головная боль, постоянный стресс, боли в спине, постоянно грипп

Посоветуйте что делать:
болезней в детстве было не особо, только врожденные вывихи бедер.
постоянно стресс, то на работе, то дома, то с мужем, не могу контролировать себя, постоянно взрываюсь, порчу со всеми отношения. болит постоянно спина, работа сидячая. постоянно болею, примерно раз в 2 месяца. насморк, слабость, головные боли, иногда кашель. Одеваюсь тепло. пью витамины. но т.к. постоянно болею- принимаю таблетки и антибиотики в т.ч. так продолжается уже 2,5-3 года.
мне 23 года, а я чувствую себя разбитой старухой. Пытаюсь заниматься фитнессом, но хочу 2 недели, а потом заболеваю, также и с бассейном, 1 раз в неделю схожу, последующую неделю жуткое самочувствие. иммунолога в городе как такого нет, есть один в частной клинике, но доверия к маленьким больничкам нет никакого. сейчас только только вылечилась, болела 2 недели, был жуткий насморк, головные боли, слабость.... и слабость. подскажите, какие сдать анализы, как лечиться, с чего начинать..... что делать?????