момогите с тактикой лечения при грыже диска Th5 TH6

мне 33 лет живу впровинции и спецов по позвонкам нет а неврологов стандартные лечения (.диклофинак покой,мовалис.никатинка).На днях появился сильная боль в грудной обл ости .хотел взять в руки сына 1.5 года вес у него 10кг. так не смог сомкнуть руки сковало меня .так пришлось посидеть маленько на кушетке и пойти домой в прямом положении пришел домой боль была не выносимая такое чувство что кинжал воткнули в спину она усиливалась при попытки сделать поворот или встать или наклониться.ранее болей не было таких.полежал в постели 2 дня поехал съездил снял мрт снимок грудного отдела.одел корректор осанки с двумя пластинами и поясничным бандажем.моленько стало легче.вот теперь уже 3 ий день боль не такая сильная но боль не отпустила.стоит ли начинать делать укол противовосполительные препараты типа мовалиса, ортофена(второго слышал что его сняли с производства)кетонал, или сразу делать афлутоп или донну.и с какого дня следует начать физ упраженения (вернее лфк)иначе мышцы ослобеют.анализвх. кровь в норме, в моче повышены лейкоциты. и есть ли не обходимость проводить сухую вытежку на аппарате армед (д-р косьян писал что оно вредно)можете ли мне дать рекомендацию.с чего начать, ведь у меня жена с ребенком 1.5 на руках . кормилец я один в семье.да второму сыну 7лет.надо работать работодатель больничные не дает.работа связано физ нагрузками последние 10 лет,ранее травмы небыло не болел нечем даже простудами..(экспедитор)