Набор массы тела

«Другие консультации / Гастроэнтеролог»

Вопрос №1045412 :: (30.04.2019 09:44) :: Ответов: 3; Комментариев: 8
Павел
Муж., 27 лет.
Херсон
Здравствуйте, уважаемые врачи! Христос воскресе!
Проблема заключается в следующем: не могу набрать массу тела. В свои годы при росте 183 см вес всего лишь 62,5 кг. Насколько я понимаю, это уже дефицит (ну или на грани). Питаюсь нормально, но часто бывает жидкий стул. Все в норме, в общем-то, только хронический некалькулезный холецистит, гастрит (предположительно с пониженной кислотностью) и киста в одной почке (но сказали, что это вообще ни на что не влияет и есть вариант нормы). Паразитов нет. Проблем с эндокринологией тоже нет - все в норме. Начал пить понемногу ферменты (Эрмиталь 10000), стул становится лучше, но вес сильно не прибавляется (ну, в принципе, и не падает). Образ жизни веду здоровый, вредных привычек нет. Правда, на работе бывает периодически сильная нервотрепка. Подскажите пожалуйста, как быть с таким дефицитом веса. Можно ли как-то поправить ситуацию? К слову, родители тоже не очень «толстые»: мать всегда весила 42-47 кг при росте 158 см, отец 70-78 кг при росте 178 см. Может, это генетика? У меня даже в лучшие годы (когда занимался баскетболом и тренировался) вес тела не поднимался выше 67 кг.
Елена Владимировна. ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Недостатка веса нет. Жидкий стул может быть следствием невроза. На целиакию не обследовались?
Время создания: 30 Апреля 2019 21:17 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Да, это генетика (конституция тела такая).
Время создания: 30 Апреля 2019 23:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
генетика и возраст
Как это Вам мешает в жизни?
Потребляйте больше калорий чем тратите
Время создания: 05 Апреля 2021 16:45 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
Мнение зала
Павел 01.05.2019 09:20
Здравствуйте! Спасибо большое за Ваши ответы! Тоже думал, что генетика, но как в таком случае вес набрать? Все говорят (да я и сам это вижу), что я уж очень «дохлый».
На целиакию никогда не обследовался, но не уверен, что она у меня может быть: с детства еще и по сей день меня мучное и хлеб в большом количестве скорее закрепляют, чем приводят к несварению. А вот с жирной пищей все наоборот.
   
Целиакия может протекать с запорами.
   
"Качать мышцы"!
   
Павел 01.05.2019 13:41
Владимир Иванович, в том то и вся проблема. Не смотря на прокачку (отжимания, подтягивания, кардионагрузка), кроме более жилистой структуры мышц и их «твердости» ничего не могу добиться. Уже и с отягощением пробовал подтягивания, а толку - ноль. Ну, правда, физическая форма лучше стала 0
   
(Гость) Гость 01.05.2019 15:23
Брат, если все ок, то просто больше ешь, калорийную еду и мясо + физ нагрузки по 40-70 отжиманий через день и будет тебе счастье
   
(Гость) Гость 01.05.2019 15:24
И меньше кардио нагрузок(бега, быстрой ходьбы и тд)
   
Почитайте, как "качать мышцы" для набора массы, а не силы! (медленный темп и т.п.).
   
Павел 06.05.2019 15:23
Благодарю всех откликнувшихся на мой вопрос людей!