Не могу долго уснуть.....................

Добрый день! В момент отхождения в сон, начинаются не понятные вздрагивания, как будто в мозгу что-то каратнуло, состояние как при резкой опасности например: когда поворачиваешься и в лицо летит мяч)))долго такое состояние не держит буквально 3 секунды, но может повторятся довольно часто) с каждым днём оно усиливается)очень мешает жить) Дорогие доктора посоветуйте дайте назначение(лекарства) Сердце в порядке УЗИ И ЭКГ без патологий
У невролога был, диагноз: нерезко выраженное дегенеративно-дистрофическое изменение грудного отдела)

Сходил бы к психотерапевту, так как стресса у меня хватает( пан. атаки), но этого врача у нас нет(

Большое спасибо!