Невроз или реальные проблемы со здоровьем?

По порядку.
Я очень тревожный и мнительный. С детства и до сих пор страдаю ОКР с ритуалами. Занимаюсь в трепажерном зале больше года, добился хорших результатов. Набрал 20 кг. Рост 175, вес 86. Все время контролировал давление и пульс. Колебалось 110-130/70-85 и пульс 70-90. Но я панически боюсь проверяться у кардиолога а особенно с давлением. Т.к. болел орз сильно, пошел на экг. Перепугался и поставили на бумаге синусовую тахикардию. А перед этим с августа месяца у меня болошие скандалы в семье были что аж руки тряслись. И все разы после этого экг у меня давление редко падало ниже 140, появились экстрасистолы и какая-то аритмия. Боюсь спать на груди т,к. слышу толчки сердца. Давление может подняться до 180 и резко упасть через минуту до 140. Пил успокоительные Адаптол и хоть спокойнее стал, но давление боюсь мерить. А мерил после экг по 100 раз на день. Таблетки от давления не понижали его. Ейчас просто не меряю его и боюсь что я гипертоник... Кровь из носа не идет, как у моих знакомых с гипертонией одногодок, сделал УЗИ сердца, все здорово.
Я боюсь спортом заниматься. Что со мной??
Помогите, я потерялся уже....