Панические атаки фобии...

Доброго времени суток, после употребления некачественной легальной продукции (стимулятор), неизвестного мне происхождения, я вошел с состояние психоза, очень много нервничал, ругался с близкими, и не спал вообще 5 суток, в следствии чего у меня как я понял проявились
Панические Атаки
Учащение сердцебиения;
· Чувство страха;
· Ком в груди, возможно затрудненное дыхание;
· Нарушение терморегуляции (чувство жара или холода);
· Спазм сосудов (бледность или мраморность кожи, пульсация в голове и т.п.);
· Дрожь;

и ряд социофобий, чаще именно фобии вызывает ПА.

как мне лучше избавиться от этого недуга, идти к врачу? или же самому пропить курс антидепрессантов.