Плохая переносимость повышения пульса

Эдуард Романович, подскажите как начать потихоньку физ нагрузки? Куда обратится? И если можно начать самой, то где найти правильные упражнения для таких пациентов с синусовой тахикардией? И возможно ли пользоваться услугами массажиста? не нанесет ли массаж вред? А так странно....что невроз уже 3 года) над собой работала, и с врачом работала, что такое проявления невроза знаю не по наслышке. Только вот состояние у меня сейчас явно не неврозное, спокойное, предпосылок к таким обострениям как сейчас нет.....а обострение есть. Успокоительных не пью т. к не было повода. Сердце реагирует на перепады погоды, сразу ощущаю. И если делаю домашнюю работу по дому, тоже. Может у меня детренерованность? Уже сама не знаю как себе помочь. И еще, можно ли настойки успокоительные совмещать с кораксаном?

А пульс 75-80 переношу плохо т. к он долбит сильно, т. е не стучит ускоренно а с толчками, как бы прорываясь....

Такие нагрузки лучше всего подбирать под руководством врача по лечебной физкультуре. Массажем пользоваться можно. Успокаивающие средства принимать стоит, они уменьшают возбуждениене только психо-эмоциональное, но и вегетативное, ту же тахикардию, нестабильность давления. И с КОРАКСАНОМ они вполне совместимы.