Понос

здравствуйте,меня вот уже несколько лет мучает странная проблема.сил уже нет! даже неудобно объяснять... дело в том,что когда мне предстоит деловая встреча,дальняя поездка, банкет,экзамен,поход в гости и т.п.то пред самым выходом у меня прихватывает живот,будто я хочу в туалет. до последнего бегаю,но особо мало что выходит(немного кала и газы).и так несколько раз,пока наконец не уйду. самое ужасное что часто в дороге или уже на месте начинаю понимать,что очень хочу в туалет.просто в панику впадаю!и чем больше нервничаю,тем хуже.вся напрягаюсь,думать ни о чем не могу(((замкнутый круг!а еще когда сильно нервничаю,так и тянет в туалет. я стараюсь себя успокоить,стараюсь не думать.иногда получается отвлечься и все проходит,а иногда просто ступор!причем к родителям в гости или к сестре например я езжу в гости без проблем. видимо потому что подсознательно понимаю.,что у них без стеснения и проблем если что могу воспользоваться туалетом.хотя по итогу даже не вспоминаю о нем если дома или у родных. данная проблема приносит мне жуткий эмоциональный дискомфорт,очень тошно и неприятно на душе. может с этим я не по адресу к вам и пора к спецу в области психики?
еще раз в месяц-два у меня бывают поносы.длятся день-два.живот при этом крутит, все бродит внутри,бурлит.схватывает,иду в туалет,становится легче,но через некоторое время опять хватает живот. и так раза 4-5,до тех пор пока из меня,извиняюсь, последние капли не выйдут.холодный пот пробивает,но наступает такая легкость. в кале нет крови,слизь бывает в самом конце иногда(когда уже последний приступ),иногда частички пищи.исключила кофе,молочные и острые продукты,т.к. от них чаще всего такое бывает.
извините что я все так подробно,просто уже не знаю что делать.доктор сказал не заморачиваться,даже диагноз не поставил.посоветовал просто пить имодиум,если прихватит.
может хоть вы скажете,что со мной? и как справится с такими наплывами. неужели от нервов такое случается?