Повреждение стопы

Здравствуйте. Работаю на теплоходе, в данный момент находимся в море. Вчера неудачно оступился спускаясь по ступенькам и сильно подвернул ногу! Практически сразу поместил ее в холодную воду и после этого намазал мазью и наложил бинт! К вечеру появилась опухлость и небольшой синяк! Пальцами шевелю практически без боли, в спокойной положении тоже не болит! При ходьбе появляется терпимая боль с внешней стороны стопы в суставе плюсны мизинца с предплюсной! Подскажите пожалуйста что это может быть и как лечить? Очень опасаюсь что это перелом! Раньше переломов не было, поэтому не знаю что это такое и какие симптомы!