приплюснутый кал с одной стороны был один раз

здравствуйте С новым годом я подумал сейчас о том что у меня уже очень давно когда кал нормально формируется он не очень толстый то есть толстого не бывает вообще хотя и не ленточный сантиметра 2 может 2.3 см в диаметре и не выпрыгивает с напором а как из тюбика медленно выдавливается почему такое может быть.
проблемы остальные которые почти прошли-
- На полтора месяца уезжал в другую страну была смена питания на более мясное и жирное воды и образа жизни на более сидячий.Последние три недели был не сформированный стул но не жидкий скорее кашеобразный с ощущением ложной тяжести и дополнительными позывами после него и иногда слизь и жжение и ощущение тяжести в прямой кишке.Хотя чувство тяжести бывало и раньше перьюдами.По возваращении кал стал нормальный слизи вроде нет может совсем чуть было правда как то в начале нормального кала было не много белого налёта и иногда после сладкого в основном бывают неприятные ощущения внизу живота.И жжение в прямой кишке продолжает беспокоить после стула появляется минут через десять и через час проходит было сильнее.делал узи брюшной полости и осмотр проктолога с пальпацией ничего кроме немного увеличиной простаты не нашли.Что это может быть крови в кале не наблюдал.Последние три дня кал то тонковатый то нормальный но как будто комлчками слепленный а после как колбаска вышел.я промыл жкх по ёговской системе водой мне показалось что в кишечнике не много кала а черезсутки кал вышел первой прцией не толстый а потом почти без позыва решил потужиться еле выдавил приплюснутый с одной стороны жжения вроде нет.Напишите пожалуйста очень переживаю.сто это может быть вообще я человек мнительный думаю сразу о самом плохом страдаю аэрофобией и онкофобией уже давно бывают панические состояния.спасибо