Про лишний вес
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №1063109 :: (09.01.2020 11:40) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 21 лет. Россия Тамбов |
Доброе время суток, я страдаю от лишнего веса, мой вес сейчас 105 кг , хочется весить 65 кг , что мне нужно делать , чтобы сбросить столько кг, посоветуете питание и какие нагрузки в этом помогут |
   |
 |
эндокринолог
Здравствуйте.
Похудеть можно до нормального веса, нормальный вес зависит от роста и телосложения. Вы можете снизить калорийность того, что вы едите (диета №8, допустим) и заниматься любым спортом продолжительностью более 30 минут непрерывно в течение как минимум нескольких лет, но гарантий снижения веса в 1,5 раза это не даст. Чудеса крайне редко встречаются. Тут скорее упорный труд нужен, а не волшебная диета или волшебная таблетка. Если у вас есть избыточный вес (без указания роста это не очевидно) и у избыточного веса есть эндокринные причины, то до устранения их диета и спорт будут не так эффективны, как могли бы. Время создания: 09 Января 2020 20:28 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с консультации эндокринолога. Возможно, причина в нарушениигормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
Время создания: 09 Января 2020 22:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала