Профилактика травм голеностопного сустава
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №699236 :: (25.05.2013 12:35) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 27 лет. Россия Волжск |
Здравствуйте Несколько раз подворачивал голеностоп при игре в футбол. Только раз обращался в травмпунтк. Сказали, что растяжение. Фастум гель, эластичный бинт. Дальше при рецидивах делал тоже самое без консультации со специалистом. Вот уже три года не играл, скинул вес, начал по тихоньку бегать, играть, надеваю на обе ноги эластичный голеностоп. Но вот несколько раз уже слегка нога подворачивалась, не так сильно, но все же как то страшно. Посоветуйте пожалуйста какие упражнения можно делать для укрепления связок, профилактики таких травм. Может перед самой тренировкой можно использовать какие то мази? |
 |
   |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Посоветую! Подробные разъяснения и рекомендации по лечению можно получить здесь: http://www.moy-vrach.ru/pmu/, в случае выполнения изложенных там условий.
Время создания: 25 Мая 2013 18:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Для вашей безопасности выполните МРТ голеностопного сустава.
Время создания: 25 Мая 2013 19:18 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала