Andrey
Муж., 46 лет. Россия Химки |
У меня шейный остеохондроз, от легкого тумана в голове и болей в шее пью бетасерк, мидокалм и еще витамины (прописал невролог). Головокружения нет, не тошнит, только легкий туман. Беспокоит расстройство сна - последнюю неделю стал спать крепко ночью макимум 3-4 часа, затем просыпаюсь (нет никаких болей или других неприятных ощущений) и не могу заснуть - тахикардия, сон крепкий не идет (хотя судя по всему отрывочно могу заснуть в этот период - даже сны короткие вижу). Как мне это все преодолеть?! Сильно мешает недосып. |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Чаще всего, она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и заболеваниях, нейро-инфекциях, при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование фаз сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины этой бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия. У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы (в случае необходимости такового), как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон-терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом. Только очный специалист (врач-психотерапевт или врач-сомнолог), проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит индивидуальную терапевтическую программу, основу которой, как раз и будет составлять поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. Будьте здоровы! Время создания: 25 Января 2017 19:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Время создания: 26 Января 2017 09:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|