резкий подъем давления

Здравствуйте, Эдуард Романович! У меня наследственная гипертоническая болезнь 1 степени (диагноз поставлен около 5 лет назад), шейно-грудной остеохондроз. Принимаю локрен в дозировке 10 мг. Давление держится на уровне 130/85.
Три недели назад вечером, когда я просто сидела на диване и смотрела телевизор, почувствовав дискомфорт состояния померила давление, цифры были 140/90, затем я его измеряла с интервалом в 10 минут и оно у меня выросло до 190/120 ( я, конечно, запаниковала и оно выросло в том числе из-за этого). Я выпила еще локрен, 60 капель корвалола, но давление примерно такое держалось 2 часа, затем постепенно снизилось. Теперь такие состояния повторялись уже трижды, примерно по одинаковому сценарию: я дома, вечер, спокойно сижу и вдруг...
Консультировалась у кардиолога и невролога. Кардиолог: ВСД и стимулирует подъем давления остеохондроз, невролог считает, что это плохо подобранная терапия гипертонии и следует увеличить дозу препарата. Пожалуйста, выскажите свое мнение и какой ожидать прогноз течения заболевания. Какие меры предпринять для того, чтобы приступы не стали регулярными?