Систематическая простуда

Добрый день уважаемые эксперты, буду очень признателен если поможете мне разобраться с моей проблемой. Вот уже как 2 год с моим иммунитетом (так мне кажется) творятся странные вещи. Уже года 2 как задумался о своем здоровье, ввиду чего бросил пить и курить (не позволяю себе ничего), всегда занимался спортом, с ранних лет и по сей день, регулярно занимаюсь фитнесом, правильно питаюсь (как мне кажется), 5-6 раз в день, в рационе много овощей, реже фрукты, много ем каш, жаренное почти не кушаю, в целом картина здорового образа жизни, но простудные заболевания меня не хотят обходить стороной. Особенно это проявляется весной и осенью, чувствую себя совершенно здоровым и полноценным, могу горы свернуть, но простуда систематически наносит удар, летом это проявляется реже, еще заметил, такую особенность - если тяжело потренируюсь в зале, то начинает першить, а то и болеть горло; если плохо высплюсь и нормально не восстановлюсь, то могу и заболеть. И складывается такое чувство, что какого то кирпичика не хватает в моем иммунитете(организме), не знаю откуда такие чувства, либо кто-то изнутри (например паразиты, что тоже подходит под симптомы) постоянно меня терроризируют. К дополнительным симптомам: помимо всего прочего у меня шипица на пятке и не одна (читал что это тоже какое-то вирусное заболевание, но с сильным иммунитетом проходит сама); еще симптом - прыщи выскакивает со строгой периодичностью, то их нет то появляются на лице и так циклично; примерно год назад стал жаловаться на боли в боку, узи показало панкреатит и холецистит (не в острой форме), плюс небольшие камушки в желчном, стал пить травки (сбор фитоколин), и вроде бы лучше стало, прыщи почти не беспокоят, чувствую себя еще на шаг лучше, но опять же, потренируюсь и чувствую, что в шаге от простуды и болезни, что делать не знаю даже.

Буду признателен любому ответу и совету к кому обратиться, уж очень хочется непробиваемый иммунитет ввиду здорового образа жизни, спасибо.