слезливость

Здравствуйте. После 14 лет бездетного и несчастливого брака, я осталась одна, без образования, денег и друзей. Я некрасива, мала ростом, слаба физически, не слишком умна, рассеяна, у меня плохая память. Найти работу оказалось несказанно трудно, но наконец я ее нашла и теперь страшно боюсь ее потерять хоть и ненавижу ее всей душой. Я работаю кассиршей в крупном супермаркете. Но шеф предупредил, что уволит, если я не научусь сдерживать эмоции. Другими словами, если какой-нибудь покупатель или коллега слегка нахамит или спросит о чем-то чего я не понимаю, просто повысит голос, я начинаю трястить с головы до ног, и из меня льются неудержимые слезы. Клянусь, я делаю все чтобы их сдержать (!) но они льются, душат горло, мешают говорить и видеть. Это стыд невероятный - стоять перед насмешливой толпой очереди и реветь белугой. Я бегаю по вечерам и утрам, занимаюсь гимнастикой, пью валерианку. Ничего не помогает. Может есть какой-то способ быстро снять сильный стресс и унять рыдания? Это происходит слишком часто и долго не проходит. Я реву часами. Спасибо заранее за все советы.