Стрессы и сердце
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №910182 :: (31.03.2016 23:11) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 37 лет. Орёл |
Эдуард Романович, добрый вечер!!Хотел у вас спросить: наша современная жизнь это сплошной стресс, как бы мы этого не хотели, это современный бич и не многие умеют справляться с этим. Люди постоянно живут в ожидании чего то плохого, одни проблемы решаются, другие идут следом, многие живут с тревогой годами и уже считают это нормой жизни, это отражается на их внешности и здоровье, но люди продолжают жить. Как пишут в статьях медики, стресс чуть ли не один из главных врагов сердца. Подскажите как человек знающий много о сердце, как максимально уменьшить негативное воздействие на сердце в таких условиях? Есть ли на ваш взгляд какие либо «золотые »правила? Ведь с другой стороны, люди пережили войну, подвергаясь сильнейшим потрясениям и многие из них долгожители, значит все это относительно? Что посоветуете из препаратов для так сказать профилактики нас, относительно молодых людей в работоспособном возрасте? Лично я стараюсь плавать с бассейне 2-3 раза в неделю, но тахикардия и реакция на погоду уже много лет мешают нормальной жизни. |
 |
   |
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Уважаемый Андрей!
Я не знаю ответов на Ваши вопросы. Нет профилактических лекарств для снижения отрицательной роли стрессов. Мне 90 лет. Я прожил обычную нормальную жизнь, блокада, голод, война, репрессии, антисемитизм бытовой и государственный, не соблюдал никаких особых правил, не занимался профилактикой и спортом. И долгожителей в роду не было. Не пил и почти не курил. По всем правилам надо было умереть много раньше. Но вот не получилось. Доброго Вам здоровья! Время создания: 01 Апреля 2016 14:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач общей практики, терапевт.
Любая жизнь = постоянный стресс. Даже жизнь амёбы. Вам нужны позитивный настрой и разумная физкультура, и меньше заморачивайтесь по поводу сущности всего тщетного и тщетности всего сущего. Все ТАКИЕ думы про жизнь и смерть - сами по себе вредный стресс!
Время создания: 01 Апреля 2016 20:20 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
... В далекой деревне жил мудрый старец по имени Иван. Его длинные серые бороды и мудрый взгляд делали его авторитетом в поселении. Иван всегда был спокоен и улыбался жизни, даже в самые тяжелые моменты. Однажды молодой житель деревни, Андрей, пришел к Ивану, переполненный тревогами и стрессом. "Почему, Иван, жизнь так тяжела и полна стресса?" - спросил он. Иван пригласил Андрея в свой скромный домик и начал рассказывать о своем видении жизни. "Андрей," - сказал он, - "жизнь по природе своей действительно полна испытаний и стрессов. Но важно понимать, что стресс часто исходит из наших собственных размышлений и взглядов."
Иван рассказал Андрею о том, как позитивный настрой и разумная физическая активность могут помочь справиться с стрессом. Он учил его, как находить радость в простых вещах и ценить моменты счастья, которые приносит каждый день. "Андрей," - сказал Иван, - "заморачиваться о сущности всего тщетного и тщетности всего сущего - это лишь добавляет стресса. Мы не можем контролировать все вокруг нас, но можем контролировать свой взгляд на мир." С годами, Андрей научился принимать жизнь такой, какая она есть, и находить в ней красоту даже в самых тяжелых моментах. Он стал мудрым и спокойным человеком, подобно Ивану. И так прошла сага о жизни и стрессе, учась которой, Андрей понял, что настоящее счастье заключается в умении радоваться каждому дню и не заморачиваться излишне над тем, что мы не можем изменить! Время создания: 07 Октября 2023 11:17 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала