запор

Здравствуйте!На протяжении 4 лет меня мучают запоры. Все началось во время беременности,в последнем триместре.Я употребляла незначительное колличество еды,чтобы не набрать лишний вес,т.к.во время первой беременности я поправилась на 21 кг.После родов я наоборот ела все подряд в больших колличествах.Также мы с мужем злоупотребляли анальным сексом. В результате проблемы со стулом.В туалет хожу раз в три-четыре дня.Иногда стул очень густой,и появляются разрывы снаружи,течет кровь. Иногда позывы есть, а сходить не можешь. Образ жизни малоподвижный,домохозяйка.Дефицита в овощах и фруктах нет.После приема таких препаратов как дюфалак или лактофильтрум стул налаживается,но где-то примерно на месяц,а потом все заново.Последнее время на руках появились сухие пятна,которые дерматог сказал связаны с запором. Иногда мучают боли в желудке. Прошла гастроскопию, сказали много густой желчи, поставили хронический гастродуоденит.УЗИ брюшной полости в норме,кроме желчного пузыря,он с перегибом.Биохимия,кровь,моча в норме. Как определить с чем связан запор?Способствует ли этому нетрадиционный секс? Как долго можно принимать дюфалак и не способствует ли он притуплению рефлекса. Стул раз в два дня считается запором,и частота стула зависит от того колличества еды которое употребляем за день? Заранее спасибо!