РЕГУЛЯРНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ СТУЛ, НО ТВЕРДЫЙ.

"Сметаной" - это не вполне нормальный стул. Он должен быть оформлен.Если он слишком плотный - то надо больше воды.30 мл на кг веса в сутки-это норма.

дицетел можно добавить.

Необходима консультация колопроктолога.

Перенес операцию (геморрой) когда?

У Вас нормальный оформленный стул.
Если хотите его сделать мягче - не стоит привыкать к лекарствам.
Лучше пересмотреть питание.

Стоит начать разжижение стула с народных методов (чернослив, свекла, репчатый лук, яблоки, персики, мандарины; сухофрукты – инжир, курага; сырые овощи, кабачок, брокколи, цветная и брюссельская капуста; бобовые – бобы и чёрный горох и другие продукты, богатые клетчаткой(овощи, фрукты, травы и зерновые), Спирулина .

Не забывайте пить чистую воду пережёвывайте любую пищу как можно тщательнее .

В крайнем случае Ревень , Крушина, Фитомуцил, Касторовое масло, Сенна (кассия, александрийский лист), ревень, крушина, жостер., Сенаде, Лактулоза ( прелакс, лактусан, нормазе, порталак, дюфалак, послабин. ); Пикосульфат натрия (гутталакс, слабилен)
Слабительные НЕ лечат, а вызывают усиление моторики ЖКТ! Частое применение слабительных опасно . Так как ЖКТ, привыкший к искусственной стимуляции - отказывается самостоятельно работать

Да, "сметаной" - стул не нормален. Твердый кал - а на сколько твердый? Может Вы просто слишком тревожный человек и все преувеличиваете + начитались в интернете "левой" информации. Я думаю, что нужно очно обратиться к хорошему терапевту. Мне кажется, что физически у Вас все нормально. А вот с повышенной тревожностью и мнительностью ... это нужно решать с хорошим врачом.
Если захотите это порешать, то советую обратиться к проверенному доктору Козловскому +74951354402. Запишитесь на приём. Проблема решаема.

Нужно отрегулировать питание, чтобы в нем было достаточное количество жидкости (вода 1.5-2 литра в день), клетчатки ( фрукты и овощи, мкц, цельнозерновые продукты, отруби и так далее), обязательно использование препаратов, облегчающих стул (препараты подорожника - мукофальк, препараты лактулозы - нормазе, дюфалак, иногда - не чаще 1-2 раз в неделю - стимулирующие препараты). По показаниям - спазмолитики (дюспаталин, метеоспазмил), ветрогонные (эспумизан и аналоги), обязательно препараты, снижающие психоэмоциональное напряжение (адаптол, афобазол и так далее).