ПЕРЕЛОМ ЛОДЫЖКИ

Иван реабилитация у спортсменов начинается уже в гипсе, который носится 4-6 недель и она идет под контролем врача и тренера, без опоры на поврежденную конечность. После снятия гипса ребилитационный период длится 3-4 недели (физиолечение, массаж, прием витаминов и микроэлементов и т.д.), в конце этого периода разрешается опора на стопу с тросточкой, примерно через 2 недели после этого разрешается беговые упражнения и можно запускать тебя дозированно в игру, но здесь нужно обязательно тейповать , ну и конечно носить специальную обувь баскетболиста, а не в кедах играть, чтобы не было повторного перелома.

Месяца через 3-4 после травмы. Рекомендую использование эластичного бандажа для голеностопа во время тренировок