ПЕРЕЛОМ ГОЛЕНИ

Добрый день. Я упал на работе с 4 метров и заработал ОЧМТ и ушиб голеностопного сустава. Сустав болел сильно в состоянии покоя примерно 4 дня. Потом боль потихоньку спала, но голеностоп был синеватый и кость сустава которая с внешней стороны была большой, носок было больно тянуть, хромал. Спустя месяц меня выписали, но я большее время проводил в постели и уже не хромал когда ходил из-за чего не обращал внимания на вид сустава. Далее прошло еще пол месяца и я начал выходить на улицу и ходить примерно по 2 часа и дома немало ходил. Потом заметил, что в состоянии покоя сустав начал побаливать, посмотрел на ногу внимательно и заметил, что кость внешнего бокового сустава так же большая. Носок тянется намного лучше, но с умеренной болью на верхнем сгибе, а когда стопу начинаю загибать в сторону другой ноги (ложить набок) то очень больно в этом суставе. Пошел в травмпункт, сделали ренген, сказали все впорядке, это сухожилия у вас болят. Прописали индовазин, водочный компресс на ночь, и эластичный бинт ходить днем. Компресс водочный я побоялся делать, так как я пью бензонал и т.п. для востановления мозга. Начал делать процедуры, прошло 2 дня. Сделал компресс с капустным листом и медом. Опухоль немного уменьшилась у сустава. Но то, что как похожу в эластичного бинте, то сустав снова опухает, а без него не так опухает. Теперь у меня вопросы:
1. Нужно ли носить эл. бинт, если сустав опухает? Когда можно будет не носить?
2. Можно ли делать водочный компресс, если я принимаю бензонал, мексидол, диакарб, винпоцетин, пантагам и уколы алоэ, витамины в, и кортексин?
3. Сколько времени держится эта опухоль на суставе?
4. Когда можно связки стопы разминать (ложить на бок в сторону другой ноги.)?
Спасибо.