ТЯЖЕЛО ДЫШАТЬ

Думаю, что это появилось после какого-то стресса. Скорее всего это проявление одного из разновидностей невротического синдрома. Сходите на консультацию к грамотному специалисту. В Москве могу порекомендовать очень хорошего в данном вопросе +7 495 135-44-02, Владимир Анатольевич. Звоните, записывайтесь на прием и все будет хорошо.

Здравствуйте, Настя!
Судя по всему, Вы уже действительно нуждаетесь в профессиональной психотерапевтической помощи. С учетом описания, я не исключаю того, что речь может идти о сформировавшемся тревожно-невротическом расстройстве (синдроме), так как в вашем письме есть целый ряд симптомов, прямо указывающих на это пограничное состояние. Начинать решение проблемы грамотно, необходимо с уточнения диагноза. А сделать это сможет только врач-психотерапевт, и только на очной консультации.
В случае подтверждения тревожно-невротического синдрома, врач-психотерапевт предложит Вам квалифицированное лечение, основу которого составляет индивидуальная психотерапия в когнитивно-поведенческом ключе, а медикаментозная поддержка (в случае необходимости таковой), будет иметь вспомогательную роль, да и то, только на начальном этапе лечения. Оптимально в вашей ситуации, будет обращение именно к врачу-психотерапевту. Только в рамках очной клинической консультации, специалист сможет установить правильный диагноз и провести эффективное лечение. Всего вам доброго, и будьте здоровы!

После исключения телесной (терапевтической) патологии показана работа с психотерапевтом, см раздел "Вегетативная дистония - миф N3".